7 bienfaits du basilic pour la beauté et la santé
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Saviez-vous que le basilic n’est pas seulement bon pour les papilles, c’est aussi une plante qui possède de nombreux bénéfices ? D’ailleurs, utiliser le basilic pour la beauté et la santé n’a rien de nouveau, nos ancêtres y avaient déjà recours ! Preuve que les anciennes générations ont encore tout à nous apprendre. Voici sept bonnes raisons d’intégrer le basilic à votre alimentation dès maintenant.
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Pourquoi utiliser le basilic pour la beauté ?
Le basilic est une plante riche en vitamines A, C et K, qui contient en plus de nombreux minéraux connus comme étant bons pour la santé. C’est le cas des minéraux manganèses, du fer, du calcium et des Oméga-3. Tous ces nutriments entraînent des bienfaits sur l’ensemble du corps et, par conséquent, donnent bonne mine et favorise la beauté. Voilà pourquoi de nombreuses personnes utilisent le basilic pour la beauté !
7 bienfaits du basilic pour la beauté et la santé
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Renforce le système immunitaire
Consommer régulièrement du basilic entraînerait un renforcement de notre système immunitaire de près de 20 %. Le basilic contribuerait à développer le taux d’anticorps, nous rendant ainsi moins sensibles au rhume, à la grippe ou encore aux allergies et aux crises d’asthme.
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Aide à réduire le stress
Consommer une dizaine de feuilles de basilic par jour entraînerait une réduction du stress et de l’anxiété. Qui dit moins de stress dit meilleure mine, par conséquent, de nombreuses personnes consomment du basilic pour la beauté !
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Soulage les maux liés au rhume
Le basilic fait souvent partie des composants des sirops contre la toux, grâce à ses nombreuses propriétés apaisantes. Vous pouvez préparer une concoction maison à base de basilic en faisant bouillir quelques feuilles dans l’eau, puis en vous gargarisant avec la potion obtenue.
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Améliore l’aspect de la peau
Si vous êtes sujet aux problèmes de peau, vous serez ravi d’apprendre que le basilic aide à éliminer les bactéries présentes sur la peau. Il contribue donc à améliorer le teint et, en guérissant les plaies cutanées, il améliore l’aspect général de la peau. Il serait également efficace contre les piqûres d’insectes, le psoriasis et l’eczéma.
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Elimine la mauvaise haleine
Encore une fois, grâce à ses puissantes propriétés anti-bactériennes, le basilic élimine les bactéries présentes dans la bouche et améliore drastiquement l’haleine. Grâce à son puissant arôme, il donne une haleine douce, fleurie et agréable.
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Traite les problèmes digestifs
Consommer régulièrement du basilic permet de lutter contre les troubles de l’estomac, mais aussi des intestins. Quelle que soit la forme sous laquelle vous aimez le consommer (frais, cuit, en thé…), vous bénéficiez de ses bienfaits sur votre appareil digestif. Le basilic permet également de réduire la constipation, les ulcères et les crampes.
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Favorise le bon fonctionnement du corps
Grâce à son abondance d’antioxydants, le basilic favorise le bon fonctionnement du corps. Le système respiratoire est en bonne santé car la performance des poumons est améliorée ; le système nerveux bénéficie de son action bénéfique sur la mémoire et le cerveau ; et le système cardiovasculaire est grandement amélioré car il réduit le cholestérol. Que des bénéfices !
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