Pourquoi avons-nous des cernes lorsque nous ne dormons pas assez ?
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C’est un fait, lorsque vous avez fait une nuit blanche ou que votre sommeil a été perturbé, vos cernes apparaissent irrémédiablement sous vos yeux. A la frustration liée à la fatigue, s’ajoute celle de ces cernes indélicates et inesthétiques qui s’invitent sur notre visage alors qu’on ne les a pas sonnées ! Notre article du jour va répondre à la question suivante : Pourquoi avons-nous des cernes lorsque nous ne dormons pas assez ?
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Pourquoi avons-nous des cernes lorsque nous ne dormons pas assez ?
Certaines personnes sont plus sujettes que d’autres aux cernes. Il semblerait que celles-ci se fassent plus présentes au fur et à mesure que l’on avance en âge. Outre les effets du temps qui passe, existe-t-il d’autres raisons qui pourraient expliquer la formation des vilaines cernes sous nos yeux ? Pourquoi avons-nous des cernes lorsque nous ne dormons pas assez ?
En réalité, il existe de multiples raisons qui expliquent l’apparition des cernes. Malheureusement pour certains, il existe une cause héréditaire contre laquelle il vous sera difficile de lutter.
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Les causes externes et sur lesquelles on peut agir sont les suivantes : le manque de sommeil, la consommation d’alcool et de tabac, une mauvaise hygiène de vie globale.
En effet, outre les effets désastreux sur votre santé, ces mauvaises habitudes de vie vont avoir un impact direct sur vos cernes. Plus vous accumulez le manque de sommeil, plus vous consommez de l’alcool et fumez du tabac, plus vos poches et cernes sous les yeux se font présentes.
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A l’origine de l’apparition des cernes : la microcirculation
La couleur de vos cernes est liée à l’accumulation des pigments du sang qui transparaissent sous la peau fine. Si vous adoptez une hygiène de vie saine, votre sang va venir les drainer sur tout son parcours. C’est le cas après une bonne nuit de sommeil réparateur.
En cas de circulation sanguine difficile, les pigments s’accumulent. Cela s’explique par l’inactivité de milliers de vaisseaux sanguins, qui ne remplissent plus leur rôle de passeurs. La lymphe, qui traite les déchets, circule mal aussi et ne peut donc rien faire pour évacuer les pigments agglutinés. En cas d’immobilité de longue durée, comme pendant la phase de sommeil, le drainage s’effectue correctement. Lorsqu’on accumule les heures de sommeil en moins, le drainage ne peut se faire correctement : les pigments sous vos yeux se multiplient, et vous voilà au réveil avec de belles cernes qu’il vous faudra camoufler à l’aide d’un correcteur de teint.
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