4 surprenantes vertus et utilisations du miel
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Le miel ne se contente pas d’être délicieusement doux et sucré : il possède en plus des propriétés naturelles pleines de bénéfices sur l’organisme. Découvrez 4 vertus et utilisations du miel qui vous surprendront !
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Vertus et utilisations du miel :
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Il a d’excellentes qualités nutritives
Encore plus succulent que le sucre, le miel possède pourtant un indice glycémique plus faible que celui-ci, et sa consommation est beaucoup moins nocive sur la santé. Parmi les vertus et utilisations du miel, on compte notamment le fait qu’il possède une énorme quantité de vitamines : B1, B2, B3, B5, B6 et C… En un mot, elles y sont presque toutes ! Sans oublier le fait que l’apport calorique du miel est plus léger que celui du sucre, et qu’il ne fait pas ou peu grossir. Grâce à sa forte teneur en glucose, il est également l’allié des sportifs de haut niveau.
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Il permet de retrouver la forme
L’une des vertus et utilisations du miel les plus évidentes est le fait qu’il permet d’être en grande forme ! Ce n’est pas pour rien que les athlètes en consomment autant. La fatigue, le manque d’énergie et les douleurs chroniques telles que les maux de dents ou les brulures d’estomac, bref tous les petits soucis du quotidien peuvent s’estomper en quelques jours grâce à sa consommation.
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Il lutte contre les maladies
Vous n’êtes pas sans savoir que l’une des vertus et utilisations du miel les plus connues est sa capacité à contribuer à soigner un petit rhume, en particulier les maux de gorge et les sinus encombrés. Pourtant, ses bienfaits sur la santé ne s’arrêtent pas là : le miel est capable d’améliorer la circulation sanguine et donc, par extension, de réduire les inflammations, de limiter la douleur et de prévenir les maladies cardiaques. En consommer favorise le renforcement du système immunitaire et permet ainsi de se débarrasser des bactéries plus facilement.
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Il rend plus beau !
C’est un aliment si riche qu’il permet une excellente hydratation de la peau, c’est pourquoi il est régulièrement au cœur des soins du visage. Il permet en outre de détruire les bactéries causant l’acné, et donc de retrouver un teint frais et non brouillé. Le constat est le même sur les cheveux, le miel aidant à garder une hydratation optimale. Vous pouvez dire au revoir aux cheveux secs et aux pellicules.
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