Un pas de plus pour atteindre l’harmonie de l’ensemble
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Un pas supplémentaire vers l’harmonie du Tout consiste à prendre conscience de l’unité dont nous faisons partie : la conscience d’unité. En devenant conscients, nous comprenons le pourquoi et la raison pour laquelle nous vivons ce que nous vivons. Il est important d’apprendre que les situations que nous rencontrons dans notre vie sont une occasion de grandir dans notre expérience de la vie. En prenant conscience, nous cessons de penser et agissons plutôt en cohérence. La compréhension nous apporte la paix, et cet équilibre qui vient du plus profond de nous-mêmes contribue à notre bien-être émotionnel.
Cette étape consiste à prendre conscience de la conscience pensante qui forme tout, la présence objective dont nous faisons partie avec la conscience universelle, étant différentes consciences qui font partie du tout en interconnexion, avec chacun de nous en tant qu’individu et avec la communauté sociale et familiale dont nous faisons partie, formant ensemble la conscience de l’unité, source de toute énergie. Nous avons donc différentes consciences intercalées qui font partie de la conscience universelle, l’info-énergie pensante : la conscience individuelle, la conscience familiale et la conscience collective en tant que groupe.
Rappelez-vous : « Je pense donc je crée ma réalité« . Nous ne faisons qu’un avec la conscience pensante et, par essence, nous sommes tous égaux, ni plus ni moins que n’importe quel autre être humain. Nous sommes tous responsables de la réalité que nous vivons individuellement et collectivement. Ce que nous vivons est lié à ce que nous ressentons et pensons. Ce que nous voyons à l’extérieur est le reflet de notre vibration intérieure.
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Nous sommes tous une manifestation de la même source créatrice. Nous vivons en nous sentant séparés de la conscience double, dans une double incertitude constante issue de la peur de l’ego. Nous en faisons l’expérience à partir des différentes polarités subjectives de l’existence, au lieu de voir le monde objectivement en l’observant depuis la neutralité et l’équilibre universel du champ quantique. Nous sommes des gouttes d’eau dans l’océan de l’Univers, formant et étant ensemble l’origine, l’éternité.
Sur ce plan physique où nous nous manifestons, nous apprécions la dualité bien qu’en essence nous soyons tous Un avec la conscience de l’unité.
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La conscience de l’unité universelle
La conscience de l’unité nous rappelle que tout est interconnecté, qu’il n’y a pas de séparation et que nous faisons partie de la même énergie et du même ordre universel. L’humanité vit dans une croyance de séparation et nous nous croyons séparés de la conscience divine, des autres êtres et de ce qui nous entoure. Pourtant, nous sommes réellement aveugles, sur ce plan terrestre.
La croyance de la séparation nous limite et nous empêche de nous connecter à notre essence, à tout ce que nous sommes en tant qu’êtres transcendants. La croyance de la séparation, la conscience duelle nous divise, nous maintient piégés dans l’ego, dans des schémas de comparaison, de jugement, de plainte, d’agression active et passive. Lorsque nous croyons être séparés des autres, de la nature et des situations dans lesquelles nous vivons, nous ne pouvons pas faire usage de notre véritable pouvoir personnel.
La conscience de l’unité nous aide à comprendre que tout dans notre vie est lié. En fait, nous savons inconsciemment que nous faisons partie d’un tout, qu’il existe une intelligence universelle, un ordre divin, un modèle énergétique, une géométrie parfaite qui soutient l’existence et qui organise l’énergie, les formations et les cycles de la nature. Laissons derrière nous la peur de l’ego et connectons nous à la foi. Avoir une conscience de ce que l’on sait déjà inconsciemment. La nature est en totale synchronicité. Nous sommes tous créés égaux en essence, et vivons le même processus spirituel et biologique. Nous sommes tous égaux et en même temps uniques. Nous sommes parfaits dans notre imperfection.
Notre corps physique, nos émotions, notre esprit et notre énergie spirituelle forment une unité. Ce que nous ressentons et pensons a un impact sur notre biologie et notre réalité. Nos situations de vie manifestent nos réalités conscientes et inconscientes. Ce qui se passe dans le monde est la responsabilité de chacun, par nos actions et même par notre façon de penser. L’énergie de la pensée va toujours quelque part car l’énergie n’est ni créée ni détruite, mais seulement transformée.
Nos pensées collectives créent la réalité du monde. Les relations que nous entretenons et les expériences que nous vivons ne sont pas occasionnelles, elles sont causales, elles reflètent des aspects intérieurs et grâce à elles, nous pouvons tirer les enseignements dont nous avons besoin pour la vie. Les éléments de la nature habitent chacun sous forme d’énergie et de vibration. Il n’y a pas de vérités absolues, il n’y a que des réalités différentes, des vérités et des possibilités concernant la même réalité, l’unicité du Tout.
La conscience unitaire nous aide à entrer en communion avec nous-mêmes, elle nous invite à nous écouter, à nous ressentir, à reconnaître comment nos pensées et nos émotions sont liées à la réalité que nous vivons. La conscience de l’unité nous ouvre à la connexion avec la nature, à l’interaction avec les autres êtres en harmonie avec amour et respect, en reconnaissant chaque être vivant comme précieux pour le simple fait d’exister.
Méthodes pour se connecter à la conscience de l’unité
Connectez-vous au moment présent, méditez, pratiquez la pleine conscience. Vivez dans le temps présent ce que vous faites, ce que vous mangez, ce que vous entendez et visualisez que tout est énergie en interaction. Arrêtez de juger les gens et les situations. Pensez plutôt, pourquoi cela m’arrive-t-il ? Que puis-je apprendre de cette expérience terrestre pour devenir plus conscient de la réalité de mon existence ?
Arrêtez de blâmer les situations ou les personnes extérieures pour ce qui vous arrive. Demandez-vous plutôt : quel est le rapport avec mes pensées et mes émotions ? Remettez en question vos vérités au lieu de la paix. Pour apprendre, nous devons d’abord nous remettre à zéro.
Lorsque nous remettons en question la façon dont nous voyons la réalité, nous pouvons nous ouvrir à la conscience de l’unité, prendre des responsabilités et devenir ainsi autonomes. Rappelez-vous : « Je sais seulement que je ne sais rien », comme l’a dit Socrate.
Réfléchissez, qu’est-ce que ma réalité a à voir avec mes jugements ? Connectez-vous plutôt à l’abondance, à la nature. Imaginez que tout ce qui est naturel et avec lequel vous entrez en contact est là pour vous comme un cadeau de l’univers. Si vous pouvez l’imaginer et le ressentir, c’est que cette information est déjà en vous au sein de votre être.
Faites de la conscience d’unité un mode de vie, écoutez-vous et regardez les autres êtres humains avec compassion et respect, honorez la nature et toutes les formes dans lesquelles elle se manifeste. Rappelez-vous que nous venons tous de la même source créatrice, la conscience pensante unique, la conscience de l’unité.
La conscience de soi individuelle
Pour atteindre la conscience d’unité, il est important de se connecter à ses émotions. Vos émotions sont des informations que vous devez déchiffrer afin de transcender ces informations et d’évoluer avec l’univers. Il existe plusieurs façons de prendre conscience de ses émotions. Être capable de comprendre nos émotions nous aide à établir des relations avec les autres, à savoir ce que nous voulons. Même les émotions négatives peuvent nous aider à comprendre notre environnement, les autres personnes et nous-mêmes.
Pour être plus en contact avec vos émotions, vous pouvez : observer et nommer vos émotions, les analyser. Le fait de noter vos sentiments dans un journal vous aide à développer votre conscience émotionnelle. Vous pouvez également exprimer vos émotions de manière créative, ce qui revient à l’écriture thérapeutique.
Plus vous êtes conscient de vos émotions, plus vous pouvez vous connaître et comprendre les personnes qui vous entourent, votre monde. La conscience émotionnelle est la capacité de percevoir ses propres émotions, c’est-à-dire la conscience de soi des sentiments. La canalisation des émotions est un élément fondamental du développement personnel et de la prise de conscience. Les émotions sont un outil qui nous permet de réagir plus facilement à notre environnement. C’est pourquoi il est si important de se former dans le domaine du développement personnel. Savoir d’où viennent vos émotions et ce qu’elles veulent transmettre est la clé pour réagir de manière appropriée à votre environnement, prendre de meilleures décisions et créer votre meilleur potentiel.
La conscience émotionnelle repose sur trois piliers fondamentaux :
La conscience de soi. La conscience de soi est la capacité à être introspectif, à se connaître et à identifier son état émotionnel. Chaque émotion ayant une fonction différente, le fait de distinguer une émotion d’une autre nous aidera à prendre les bonnes décisions en fonction de notre environnement.
L’autorégulation. L’autorégulation est la capacité à canaliser ses émotions. Une fois que nous avons détecté nos sentiments, il faut les gérer correctement.
Motivation personnelle. L’automotivation est la capacité à se motiver soi-même. Lorsque vous consacrez tous vos efforts à la réalisation de quelque chose, sans renforcement extérieur, vous utilisez l’auto-motivation. Pour développer cette capacité, nous devons apprendre à nous fixer des objectifs à court, moyen et long terme, ainsi qu’à être en contact avec notre essence.
La conscience de soi est fondamentale pour répondre de manière appropriée aux stimuli de l’environnement. Avoir conscience de soi implique de savoir qui l’on est, comment on se situe par rapport à son environnement et pourquoi on fait ce que l’on fait, ce qui permet de s’accepter et d’accepter tout ce qui nous entoure.
Sensibilisation collective et familiale
Avez-vous remarqué que vous répétez des schémas dans vos relations, au travail ou dans tout autre domaine, sans savoir pourquoi ? Vous n’êtes pas seul.
Prendre conscience, c’est comprendre le pourquoi et le comment de notre existence. Nous avons été piégés dans des situations que nous avons l’impression d’avoir déjà vécues et pourtant nous les répétons sans nous en rendre compte ou sans être capables d’arrêter nos schémas comportementaux, émotionnels et mentaux. Les situations que nous vivons sont directement liées à notre famille transgénérationnelle, à la conscience collective dont nous faisons partie en tant que groupe. Nous traitons les informations familiales et collectives, et les revivons en tant qu’individu ou en tant que groupe jusqu’à ce que nous les transcendions. Il s’agit d’un processus de transformation qui prend du temps. Rappelez-vous « ce à quoi vous résistez, persiste », selon Carl Gustav Jung. Les informations non transcendées se répètent jusqu’à ce que nous les intégrions et cela peut être la cause de beaucoup de souffrance, de la résistance à apprendre à intégrer nos réalités.
Prendre conscience, c’est mettre en lumière cette information qui est à l’intérieur de notre être et comprendre que nous répétons des schémas familiaux ou sociaux hérités inconscients, voire des schémas collectifs de la communauté à laquelle nous appartenons. C’est ce qu’on appelle la prise de conscience au niveau familial ou collectif en tant que groupe. La solution est trouvée lorsque nous comprenons, intégrons, cessons de nous positionner, pardonnons et nous libérons de la condition de victime pour atteindre la maturité émotionnelle.
L’étape suivante pour trouver l’harmonie avec le tout est de comprendre, de prendre conscience que nous ne faisons qu’un avec le tout et que toutes nos différentes sphères, individuelle, familiale et collective, sont liées entre elles.
La compréhension et la prise de conscience de votre être à un niveau holistique constituent le principal pilier de votre équilibre émotionnel et de votre bien-être.
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