5 rituels de bien-être émotionnel
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Ressentez-vous le besoin d’améliorer votre vie ? Vous sentez-vous épuisé à l’intérieur ? Si la réponse à ces questions est « oui », essayez l’un de ces rituels de bien-être émotionnel.
Il y a des phases dans notre vie où nous sommes plus fragiles, plus susceptibles de vaciller et plus sensibles aux contradictions de la vie. Il est important de contrecarrer cette tendance et de ne pas se laisser submerger par un océan de désespoir, de sentiments toxiques et négatifs.
Ne pas prendre soin de vos émotions peut contribuer à une évolution négative de votre état de santé mentale. Insomnie, anxiété, dépression… Prenez soin de vous, de votre corps et de votre esprit. Protégez votre bien-être et vivez pleinement votre vie.
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5 rituels de bien-être émotionnel pour prendre soin de vos émotions
Il existe différents rituels de bien-être émotionnel qui pourront vous aider à vous remettre sur pied.
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Pour mieux dormir
Dans votre taie d’oreiller actuelle, glissez un peu de mélisse ou de fenouil, en quantité suffisante pour que l’odeur soit perçue, sans être gênante. Avant de vous coucher, prenez une douche chaude. Gardez une ligne de pensée aussi positive que possible. Éteignez tous les appareils électroniques. Grâce à ce rituel, vous vous coucherez dans un état d’esprit plus calme.
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Nettoyage émotionnel
Écrivez votre nom sur une bougie blanche, avec un stylo rouge et allumez-la. Sur un morceau de papier, écrivez le négatif qui se produit dans votre vie, les événements qui vous rendent triste ou vous bouleversent. Mettez le papier dans un bocal qui doit contenir un demi-citron. Laissez la bougie brûler et, lorsqu’elle approche de la fin, retirez le papier du bocal. Vous vous libérez ainsi de vos mauvaises vibrations.
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Pour la prospérité
Sur un morceau de papier jaune, écrivez le mot « argent » au centre. Ensuite, pliez ce même papier plusieurs fois et placez-le à l’intérieur d’un tissu jaune avec les feuilles de laurier. Pliez le tissu de manière à ce que les feuilles et le papier soient bien enveloppés. Utilisez un ruban blanc pour faire trois nœuds. Gardez cela dans votre portefeuille aussi longtemps que vous en ressentirez le besoin.
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Pour votre bien-être
Allumez votre encens préféré et passez le bâton, en prenant soin de ne pas le brûler, sur tout votre corps. En faisant cela, imaginez que vous êtes entouré d’énergies positives. Laissez-vous envelopper par les arômes de l’encens et profitez de ce moment de détente. Répétez le rituel chaque fois que vous en ressentez le besoin.
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Nettoyer le corps des énergies négatives
Il s’agit de l’un des rituels de bien-être émotionnel les plus efficaces.
Prenez la première pierre que vous trouvez dans votre jardin, ou dans la rue, et enveloppez-la dans un tissu blanc. Ensuite, gardez-la dans vos mains et dites la phrase suivante : « Ange puissant qui nous libère des dangers de la vie, éloigne les gens des mensonges et des intrigues ». Utilisez cette pierre comme une amulette, emmenez-la partout avec vous.
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