Vaincre le côté sombre de l’empathie n’est pas toujours chose aisée. Toute personne ayant la faculté naturelle d’éprouver de l’empathie pour autrui sera potentiellement confrontée à la face sombre de cette capacité à s’imprégner des émotions négatives ressenties par son interlocuteur.
Faire preuve d’empathie ou même être empathe, c’est être parvenu à développer une aptitude à absorber les sensations positives et négatives éprouvées par notre entourage. Même si cette capacité est utile et tout à fait fascinante, vaincre le côté sombre de l’empathie est souvent indispensable pour parvenir à retrouver notre propre équilibre intérieur.
Découvrez dès à présent nos conseils pour vaincre le côté sombre de l’empathie.
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Faites preuve de calme
Même si l’état de votre interlocuteur est particulièrement intense et éprouvant pour vous, essayez autant que possible de rester calme et serein, afin de ne pas céder à la panique et perdre vos propres moyens. Tentez avant tout de ne pas devenir vous-même anxieux et nerveux.
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Montrez aux autres leur face positive
Il est important que vous puissiez aider à les autres à entrevoir leur côté positif. Partagez votre optimisme et votre façon positive de voir le monde.
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Ne dépendez pas du regard des autres
Vous êtes naturellement perméable aux émotions ressenties par autrui. Néanmoins, vous devez apprendre à vous départir du regard et du jugement de votre entourage, afin de conserver votre bonne santé mentale.
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Gardez confiance en vous
Afin d’apporter votre propre influence au monde qui vous entoure, vous devrez faire preuve de confiance, même lors des circonstances les plus perturbantes. La confiance sera sans aucun doute votre meilleure alliée pour avancer sur le droit chemin.
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Faites preuve d’optimisme
Même si ce n’est pas toujours chose aisée, vous devrez en toutes circonstances rester positif. En tant qu’empathe et donc de guérisseur, il est même de votre devoir de poser un regard positif et bienveillant sur chaque situation.
Vous aiderez ainsi votre entourage à relever la tête et à adopter à son tour une attitude ouverte, positive et dynamique. Eviter le repli sur soi est le meilleur conseil que chacun devrait appliquer afin de cesser d’envisager son existence sous un angle négatif et contre-productif.
Désormais, vous avez toutes les cartes en main afin de vaincre le côté sombre de l’empathie. Tentez de les appliquer à votre quotidien afin d’envisager votre existence sous un jour nouveau !
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