Vous ressentez depuis longtemps de la colère envers cette personne qui vous a lâchement trahi, ou vis à vis d’une situation injuste et dramatique. Si elle est une réaction saine face à une situation qui nous est insupportable, face à un être qui a mal agi envers nous, la colère peut à terme devenir auto-destructrice. Il faut alors apprendre à transformer sa colère en pardon. Vous aimeriez savoir comment ? Vous vous sentez démuni face à cette émotion qui habite tout votre être ? Suivez nos clés pour vous libérer de ce sentiment de colère, et avancer sereinement vers votre avenir.
Transformer sa colère en pardon : mission impossible ?
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Etre prêt à mettre un terme à sa colère
La colère est un sentiment naturel, et plutôt sain en soi. Certaines personnes subissent des affronts terribles, et plutôt que de ressentir de la colère envers les personnes qui les ont trahies, elles ont tendance à culpabiliser. Si vous ressentez de la colère envers une personne qui vous a blessé, trahi, ou bien face à une situation injuste ( la maladie ou la mort subite d’un proche, un licenciement abusif,…), sachez que ce sentiment qui vous habite est sans doute salvateur. Ne vous blâmez pas pour ça. Ce qui est vrai en revanche, c’est que la colère est un sentiment qui doit être un jour ou l’autre transformé en pardon. Si vous en êtes au tout début du processus, ce concept de pardon va sans doute vous paraître inconcevable. Si cela fait des mois voire des années que vous vivez dans la colère, vous vous sentez peut-être prêt à enclencher le processus de pardon. Sachez que ce processus est nécessaire, car la colère peut s’avérer destructrice pour vous et les proches que vous aimez.
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Comprendre celui qui nous a blessé pour transformer sa colère en pardon
Nous savons tous que comprendre celui qui nous a fait du mal sciemment est chose très difficile. Faire preuve d’empathie envers une personne qui a fait preuve de lâcheté, voire de cruauté à notre endroit est extrêmement compliqué à mettre en oeuvre. Néanmoins, il faut savoir que cette étape est incontournable pour vous permettre de vous libérer de votre colère. Comme dit plus haut, la colère est auto-destructrice. A long terme, vous finissez par vous faire du mal à vous-même, et à faire fuir les personnes saines avec lesquelles vous auriez pu tisser des liens d’amour ou d’amitié. Dans toute situation, il convient de ne pas limiter un homme à ses seuls actes, aussi cruels et incompréhensibles soient-ils. Essayer de se mettre à la place de la personne qui vous a fait du mal va vous aider à lui pardonner ses actes. Vous pourrez ainsi avancer le cœur léger, et faire de la place à de nouvelles relations enrichissantes.
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