Plusieurs méthodes existent : de la simple méditation, relaxation, au rêve lucide maitrisé et dirigé… Il y en a pour tous et pour tous les goûts. Le voyage astral peut être involontaire et cela reste alors énigmatique. Avec des techniques, tout devient plus rationnel. Découvrez des techniques pour un voyage astral !
Le voyage astral ?! Beaucoup vous diront qu’il s’agit de supercherie, de folie, de « truc d’illuminés ». Mais… finalement, si tout n’était qu’une question de technique, de savoir ?
Ceux qui savent, en parler simplement. Ceux qui ne savent pas, vous regarderont de travers. Alors, attention à qui vous en parlez !
Les techniques pour un voyage astral : la visualisation
La visualisation associée à la relaxation est sans doute la plus simple des techniques pour un voyage astral à mettre en place.
Allongez-vous sur un lit, dans une pièce au calme. Personne ne doit vous déranger. Quand vous aurez atteint la phase entre le sommeil et l’éveil, imaginez-vous monter vers le plafond. Concentrez-vous seulement sur cette idée.
Une autre, des techniques pour un voyage astral possible, et aussi simple, consiste à s’imaginer voler. Ressentez comme c’est agréable, regardez tout ce que vous pouvez : les toits des maisons, la terre vue de l’espace, etc.
Se faire vibrer
Visualisez un anneau rouge au-dessus de vous qui vient peu à peu vous entourer. Imaginez d’autres anneaux, comme des cerceaux, qui viennent encercler votre corps. Chaque anneau possède une énergie vibratoire. Ressentez cette énergie. Elle se fera de plus en plus forte dans votre corps. C’est ce dernier bientôt qui va vibrer. De plus en plus fort, votre corps vibre. Quand vous vous sentirez monter vers le haut-peut-être vous aurez simplement les jambes qui s’élèvent- ayez une volonté très ferme de sortir totalement de vous-même.
L’incorporation de son double : inverser le phénomène
Voici une autre technique pour débuter un voyage astral. Comme précédemment, relaxez-vous. Cette fois, visualisez votre double qui plane au-dessus de vous. Et tentez d’y incorporer votre conscience.
L’autosuggestion dans les techniques pour un voyage astral
Ce qui reste simple et naturel est l’autosuggestion. C’est le même principe qu’avec l’autohypnose. Vous vous suggérez tout simplement que ce soir, vous sortirez de votre corps. Faites-le juste avant de dormir. Répétez-vous cette idée mentalement jusqu’à ce que vous vous endormiez. Tentez ensuite de rester lucide lors de votre phase d’endormissement et de rêve, même si cela peut paraitre contradictoire. Éveillez votre désir de sortir en imaginant quelque chose qui vous donne vraiment envie. Cette dernière méthode est sans doute la plus naturelle et agréable à mettre en place.
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