3 techniques naturelles pour augmenter le désir féminin

Par Abigaël
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Le manque de désir sexuel chez la femme peut avoir de nombreuses causes, parfois difficiles à déterminer. Heureusement, il existe plusieurs astuces pour faire face à cela : voici 3 techniques naturelles pour augmenter le désir féminin, accessibles à tous.

Découvrez ici : Conseils et recettes pour augmenter la libido des femmes

D’où vient le manque de désir féminin ?

Des causes psychologiques sont bien souvent à l’origine d’un manque de désir chez la femme. Il peut s’agir d’une période de fatigue mentale, de stress ou de dépression. Parfois, cependant, ce sont des causes physiques qui provoquent un désir bas ou inexistant. Un déséquilibre hormonal, une mauvaise alimentation, un surpoids ou un état de fatigue extrême peuvent être à l’origine du problème.

Certaines maladies, graves ou non, peuvent également entraîner une baisse de la libido chez la femme, auquel cas il être judicieux de s’adresser à son médecin. Mais en complément ou en remplacement d’un suivi médical, il est tout à fait possible de s’essayer à des techniques naturelles pour augmenter le désir féminin. Celles-ci n’ont que des bienfaits, qui ne se limitent d’ailleurs pas uniquement à la libido.

3 techniques naturelles pour augmenter le désir féminin

Les astuces que nous proposons peuvent être utilisées comme des techniques alternatives, qui viseront à améliorer votre qualité de vie et, par conséquent, à booster votre libido.

Stopper les mauvaises habitudes

Bien souvent, un manque de désir provient d’une hygiène ou d’un rythme de vie qui n’est pas sain. De toutes les techniques naturelles pour augmenter le désir féminin, celle-ci est la première à mettre en place, car elle favorise une bonne hygiène de vie. Il faut en effet commencer par supprimer tout ce qui est néfaste pour la santé : le tabac, une consommation excessive d’alcool, l’usage de drogue ou l’abus de médicaments font partie des choses qui ont une influence négative sur la santé et, par extension, sur la libido. Tout ce qui crée une dépendance doit être évité ou limité.

Favoriser certains aliments et plantes

C’est bien connu : certains aliments peuvent jouer un rôle aphrodisiaque et favoriser le désir sexuel chez la femme ! Parmi les aliments les plus connus pour booster la libido, citons les huîtres, le chocolat et le piment. Certaines plantes sont également connues pour leurs propriétés aphrodisiaques, c’est le cas du ginseng, souvent consommé en thé, qui est depuis longtemps utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. Le Yohimbe, traditionnellement utilisé en Afrique, est également connu pour favoriser la santé et booster la vigueur.

Apprenez à vous défouler et à vous détendre

Enfin, voici l’une techniques naturelles pour augmenter le désir féminin les plus simples à suivre : faire de l’exercice régulièrement, car l’activité physique est connue pour favoriser l’énergie et la vitalité et pour booster le système cardiovasculaire. Le sport est un bon moyen d’augmenter son estime de soi, et donc de se sentir plus à l’aise dans son corps – autant de choses qui favorisent l’augmentation du désir féminin. Les exercices de méditation peuvent également vous aider à canaliser votre énergie et, lorsqu’ils sont pratiqués à deux, ils peuvent favoriser le désir et l’harmonie au sein du couple.