Les techniques de l’hypnose : l’hypno thérapie et le Covert Hynonis
Temps de lecture: 
Beaucoup de personnes trouvent le concept d’hypnose fascinant. Certains pensent même que l’hypnose serait associée à une sorte de magie, mais c’est tout simplement une technique de régression à l’inconscient. Et connaître les techniques de l’hypnose facilitera la compréhension de cette thérapie.
Il faut savoir qu’au cours d’une séance d’hypnose, le sujet est sous le contrôle de l’hypnotiseur. Les techniques de l’hypnose ou les questions de l’hypnotiseur ne révèlent rien de ce que le sujet n’aimerait pas révéler. Les techniques de l’hypnose sont utilisées pour guérir le traumatisme émotionnel et divers autres maux tels que l’insomnie, les troubles obsessionnels compulsifs, le bégaiement et la timidité. Les techniques de l’hypnose peuvent également être utilisées pour arrêter de fumer. Si vous êtes en surpoids, vous pouvez profiter de l’hypnose pour perdre du poids.
De nombreux psychologues utilisent les techniques de l’hypnose comme outil pour comprendre l’état émotionnel de leurs patients.
Abonnez-vous à notre newsletter
Aimez-vous l'astrologie? Inscrivez-vous pour du contenu exclusif par email !
Découvrez ici :
94.1% (1782)Découvrez deux techniques de l’hypnose
Covert Hypnosis
Apprendre les techniques de l’hypnose exige pratique, patience et confiance. Il est extrêmement important que la personne que vous voulez hypnotiser se sente en sécurité avec vous. L’hypnose est un état naturel de l’esprit, c’est comme pénétrer la pensée sans y avoir conscience. Si la personne que vous voulez hypnotiser a peur d’être hypnotisée, la séance ne fonctionnera pas. Il faudra tout d’abord captiver l’attention de cette personne à travers une conversation et lui permettre de se détendre. De nombreux hypnotiseurs utilisent une méthode appelée hypnose conversationnelle. Ce processus implique une communication avec le subconscient d’une autre personne sans que celle-ci ne le sache. Cela se fait en introduisant subtilement une suggestion hypnotique dans la conversation avec le problème et renforcé par la répétition. Ce n’est pas facile ! Vous pouvez aussi essayer l’hypno thérapie qui est beaucoup plus pratique.
Découvrez ici :
L’hypno thérapie
Une autre des techniques de l’hypnose, c’est bien évidemment la plus rependue, l’hypno thérapie. Voici ci-dessous quelques instructions de cette technique. Vous devez commencer par permettre à la personne de se sentir détendue. Une fois que la personne sera détendue, vous pourrez commencer à parler tranquillement, en modulant votre voix de manière à ce qu’elle ait un effet calmant sur la personne. Demandez à la personne de respirer un grand coup. Vous pouvez aussi utiliser des techniques de méditation pour l’aider à se détendre. Le sujet doit avoir une pleine confiance en vous. Le processus hypnotique n’aura pas d’effet si la peur envahit l’esprit du sujet. Vous devez donc ordonner ou faire des suggestions hypnotiques et mettre le sujet dans un état de transe. Faites-le en douceur, avec un voix calme, en répétant certaines de vos demandes au sujet. Vous pouvez pendant cette action, permettre au sujet en état hypnotique de contrôler les mouvements de son corps. Utilisez des mots d’encouragement pour aider le sujet á se détendre. Quand le sujet commencera à tomber en transe, répétez les phrases et mots qui permettent au sujet d’entrer dans un profond sommeil. Des expressions comme « Vous êtes tout à fait bien et détendu » ou « Vous vous sentez maître de vous-même…. Vous êtes maître de vous-même…. Et vous pouvez agir là ou vous le voulez » peuvent être utilisés à ce stade. Ensuite, vous pouvez essayer de guérir le sujet, tout en essayant de résoudre ses conflits internes. Les phobies, le stress et la dépendance peuvent être traités grâce aux techniques de l’hypnose. Pour terminer la séance, vous devez indiquer au sujet que vous allez compter jusqu’à cinq, et qu’après le nombre de cinq, il doit devra sortir de ce sommeil profond. Et voilà !
Maintenant que vous comprenez le concept de l’hypnose, n’oubliez pas qu’il faut seulement l’utiliser pour aider les autres. Penser à l’hypnose comme moyen de recueillir des informations contre la volonté du sujet est un acte immoral. Si vous pouvez maîtriser cet art, alors sachez qu’il serait préférable que cette technique soit appliquée pour aider les gens à résoudre leurs conflits internes.
A lire aussi :
