Sylvothérapie : ou comment se reconnecter avec Dame nature
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L’hiver est enfin derrière nous, et vous manquez probablement de soleil et d’énergie après ces dernières semaines de froid et de grisaille. Avez-vous déjà entendu parler des bienfaits de la sylvothérapie pour faire le plein d’énergie positive ? Venue tout droit du Japon, cette pratique consiste à rentrer en connexion avec l’arbre de votre choix, et de puiser en lui l’énergie dont vous manquez. Vous souhaitez en savoir plus sur les formidables pouvoirs de la sylvothérapie ? Suivez vite notre nouvel article !
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La sylvothérapie : un moyen naturel et efficace de diminuer notre stress
Ce n’est un secret pour personne, nous vivons une époque compliquée, stressante. Nous sommes soumis à des rythmes soutenus, et nous souhaitons assurer sur tous les fronts : professionnels, affectifs, familiaux… Pour certains, ce rythme de vie peut devenir oppressant, et le besoin de reconnexion avec la nature se fait ressentir. Avant de vous épuiser nerveusement ou physiquement, nous vous invitons à découvrir les bienfaits de la sylvothérapie.
Cette pratique va vous permettre de connaître un apaisement immédiat en période de stress et de tension. Au delà du soulagement qu’elle va vous procurer, elle va vous permettre de recharger vos batteries de manière efficace et durable. Un véritable concentré de bonheur et de bien-être à portée de main !
Le saviez-vous ?
Les arbres sont des capteurs naturels d’énergies cosmo-telluriques :
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- Énergie cosmique, captée par les branches.
- Énergie tellurique, captée par les racines.
L’arbre agit donc comme un véritable lien entre la terre et le ciel. Lorsque l’on entre en contact avec un arbre, une connexion se créé entre vous et l’arbre, grâce à l’énergie de la nature.
Découvrez ici : Enlacer un arbre peut améliorer votre santé.
La sylvothérapie : comment ça marche concrètement ?
En pratique, comment tirer les bénéfices de la sylvothérapie ? Suivez donc nos conseils…
- Allez vous balader seul(e) en forêt. Choisissez un bel arbre, un arbre qui vous inspire confiance et sérénité.
- Approchez vous vers son tronc et avant de le toucher demandez mentalement à l’arbre de vous venir en aide.
- Placez vos mains dessus, votre front peut aussi faire contact avec l’écorce.
Il n’est pas nécessaire d’entourer l’arbre, placez simplement vos mains en contact dessus. - Fermez les yeux, faites le vide dans votre esprit, relaxez vous, écoutez les bruits délicats et apaisants de la nature.
Rester ainsi (entre quelques secondes et 2mn) puis remerciez l’arbre et reprenez votre marche en forêt, si possible dans un état de pleine conscience. Sachez par ailleurs que la marche consciente est également très bénéfique et permet d’augmenter votre niveau vibratoire.
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