Quel rituel pour mettre fin à l’anxiété ?
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C’est le mal de notre époque : l’anxiété, qui touche de plus en plus de Français. S’il existe plusieurs solutions pour s’en débarrasser, il y a sans doute un rituel pour mettre fin à l’anxiété qui sera particulièrement efficace sur vous. Voici quelques idées de rituels pour y parvenir.
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Comment l’anxiété nous affecte-t-elle ?
Considéré comme le mal du siècle, l’anxiété est un fléau provoqué par un mode de vie toujours plus intense et une charge de travail toujours plus importante… Sans arrêt connecté, en train de faire des choses, d’essayer de soulever des montagnes, chacun d’entre nous est soumis à une pression phénoménale qui se traduit par une anxiété qui peut aller jusqu’à nous ronger. Heureusement, il existe pour chacun d’entre nous un rituel pour mettre fin à l’anxiété et, enfin, prendre le temps de vivre sereinement.
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Quel rituel pour mettre fin à l’anxiété ?
Vous vous demandez sans doute quel rituel pour mettre fin à l’anxiété sera efficace sur vous. Vous pouvez tout à fait tous les essayer et, parfois, c’est en les combinant qu’on arrive aux meilleurs résultats.
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Faire appel à son ange gardien
Chacun d’entre nous possède, souvent sans le savoir, un ange gardien qui veille sur nous et nous protège. N’hésitez pas à faire appel à lui. Effectuez une prière et demandez-lui de vous aider à surmonter votre anxiété. Bien qu’il ne soit pas en mesure de vous débarrasser de tous vos problèmes, votre ange gardien peut tout à fait vous aider à les surmonter avec sérénité.
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Prendre un bain de mer
Ce rituel pour mettre fin à l’anxiété est surtout efficace pour ceux qui aiment l’élément eau, et qui ont éventuellement grandi près de la mer. Celle-ci possède des vertus purificatrices, capables d’absorber les énergies négatives qui nous pèsent. Pensez surtout à plonger votre tête dans l’eau, afin que vos pensées soient purifiées.
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Favoriser certains aliments
Bourrés de vitamines, les fruits aident à garder le moral. En consommer régulièrement permet de ne pas se laisser envahir par les idées noires. Les fruits jaunes en particulier, comme la mangue et le fruit de la passion, sont vos meilleurs alliés.
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Coucher ses angoisses sur le papier
L’écriture est un exutoire bien connu. Faire une liste de vos angoisses permet de mieux comprendre tout ce qui vous tracasse et vous aide donc à vous en débarrasser. Une fois votre liste terminée, brûlez la et promettez-vous à haute voix de ne pas laisser l’anxiété gagner.
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