Nous savons que les rituels et les traditions peuvent apporter la guérison au cœur blessé. Nous savons que les cérémonies et les rassemblements nous aident à nous sentir connectés aux autres et soutenus par la présence de proches. Nous savons que les rituels nous aident à exprimer nos émotions les plus profondes lorsque nous cherchons la guérison et la réconciliation avec le chagrin. Voici quelques techniques à intégrer dans votre rituel pour conjurer le chagrin.
Allumez une bougie
Trouvez une place à la table ou installez une zone commémorative à la maison et allumer une bougie quand vous voulez honorer la mémoire d’un être cher. Vous pouvez allumer une bougie tous les jours ou lors d’occasions spéciales telles que les anniversaires ou jours fériés. Allumer une bougie symbolise la lumière que votre bien-aimé vous a apportée et la mémoire de la personne qui vit dans votre cœur.
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Libérez des ballons, des colombes, des papillons ou des lanternes en papier
Libérer un ballon ou une lanterne est un rituel pour conjurer le chagrin qui symbolise la libération d’un être cher perdu ou l’envoi de pensées affectueuses à leur esprit. Certaines personnes écrivent des notes et les attachent à des ballons ou à des lanternes. Certaines personnes relâchent des colombes ou des papillons pour symboliser l’ascension d’un être cher au paradis ou la transition vers une nouvelle forme spirituelle.
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Souvenirs de souvenirs
La famille et les amis peuvent choisir de se rassembler lors d’occasions spéciales pour partager leurs souvenirs et honorer un être cher. Cela peut se produire au premier anniversaire de la mort, aux réunions de famille, ou aux jours importants comme la fête des mères ou la fête des pères.
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Rituel pour conjurer le chagrin : visiter la tombe
Certaines personnes en deuil trouvent du réconfort à visiter la tombe de leur bien-aimé, laissant des fleurs fraîches, ou simplement passer du temps à réfléchir de leur perte. Les personnes en deuil visitent souvent la tombe les jours spéciaux ou n’importe quel jour où ils veulent se sentir proches de leurs proches.
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Assistez à un groupe de soutien ou à un événement commémoratif spécial
Certains événements communautaires tels que des groupes de soutien, des ateliers de deuil ou des événements commémoratifs comme les veillées aux chandelles peuvent aussi apporter du réconfort et de la guérison. De tels événements nous aident à entrer en contact avec d’autres personnes qui ressentent aussi la douleur d’une perte, ce qui peut apporter un plus grand sentiment de paix. Ça peut faire partie de votre rituel pour conjurer le chagrin.
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Transporter un objet de mémoire
Parfois, un petit souvenir, comme un mouchoir, une montre, un bijou ou un petit bijou peut servir de rappel d’un être cher perdu. Si vous n’avez pas de souvenir, vous pouvez choisir des bijoux commémoratifs conçus pour porter des cendres de crémation ou une mèche de cheveux ou qui portent l’empreinte d’une personne décédée. Vous pouvez même avoir un diamant fait avec les cendres d’un être cher ! Les souvenirs servent aussi de rappel quotidien qui apporte souvent du réconfort à ceux qui sont en deuil.
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