Les meilleurs remèdes de grand-mère contre la constipation

Utilisez des laxatifs naturels

Avant de penser aux médicaments, pensez à la nature qui regorge de fleurs et de plantes aux propriétés extraordinaires, notamment des laxatifs naturels. Voici une liste non exhaustive de ce que vous pouvez tester pour remettre en route votre transit intestinal un peu paresseux :

– café
– un grand verre de citron pressé à jeun
– eau chaude avec quelques gouttes d’huile essentielles
– jus de fruit frais
– pruneau
– eau de prunes
– miel
– graines de lin, etc.

L’infusion magique du soir

Avant le repas, testez pendant une semaine une infusion magique, un des plus anciens remèdes de grand-mère contre la constipation.

Après avoir fait bouillir de l’eau, ajoutez des graines de fenouil et des graines de cardamome et laissez infuser un bon quart d’heure.

Mangez certains type d’aliments, l’un des tops remèdes de grand-mère contre la constipation

Lorsque votre intestin fait des siennes, il est essentiel de l’aide à « repartir » en mangeant certains aliments qui vont favoriser votre envie d’aller à la selle. Voici quelques exemples à suivre.Le matin vous pouvez manger : du pruneau, des morceaux de fruits frais (comme du pruneau, des pêches… évitez la banane), du miel et des graines de lin. A tous les repas, vous pouvez abuser de : légumes verts, courgettes, artichauts, haricots verts, petits pois…Vous pouvez remplacer la viande par des fibres et des légumineuses comme : du pois cassé, des fèves, des pois chiche…