Le reiki chez la femme enceinte: bonne idée ?
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Le reiki est une technique japonaise, une sortie de thérapie manuelle qui permet de soulager certains maux. Le principe est de réinjecter de l’énergie dans votre corps pour qu’il se guérisse lui-même. Cette technique de relaxation favorise un apaisement intense, ce qui peut être utile lorsqu’on est enceinte et probablement un peu stressée.
Peut-on pratiquer le reiki chez la femme enceinte ?
Il n’y a aucune contre-indication à ce sujet, le reiki se pratique grâce à l’imposition des mains sur vos différents chakras, il n’y a aucune notion de massage ni d’utilisation d’huiles essentielles (contre-indiqués durant la grossesse). C’est sans risque pour les futures mamans et leurs bébés. Le reiki chez la femme enceinte va servir à soulager certains maux du quotidien, comme le mal de dos ou les insomnies. Comme le risque de fausse-couche est plus important jusqu’aux 3 mois de grossesse, il est conseillé d’attendre pour pratiquer le reiki que le bébé soit bien accroché. Si vous avez des doutes vous pouvez demander l’avis du médecin qui vous suit.
Le reiki va aussi renforcer la relation entre la mère et son enfant, en prenant le temps de méditer et d’écouter son corps, la future maman va vraiment se connecter avec son bébé. Vous pouvez aussi pratiquer le reiki pour vous remettre après votre accouchement.
Les 7 positions principales du reiki :
- Placez vos mains devant votre visage, côte à côte, les paumes faces à votre visage en exerçant une pression légère. Les mains entourent le nez pour laisser le corps respirer librement. Cette position concerne le chakra 6.
- Placez vos paumes à plat à l’arrière de votre crâne, en partant de la nuque et en entourant votre crâne, cette position correspond au chakra 7.
- Placez vos mains de part et d’autre de votre cou de manière à couvrir votre gorge, cette position concerne le chakra 5.
- Placez vos mains au niveau de votre coeur sur votre poitrine, et suivez le rythme de votre respiration, cette position correspond au chakra 4.
- Placez vos mains au niveau de votre plexus solaire, cette position correspond au chakra 3.
- Posez vos mains à plat juste en dessous de votre nombril, cette position concerne le chakra 2.
- Posez vos mains au niveau de vos parties génitales, cette position concerne le premier chakra.
Si vous n’avez pas suivi une formation au reiki, il est conseillé d’aller voir un praticien et de ne pas s’auto-soigner.
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