En accord avec les croyances hindoues et bouddhistes, les chakras sont de vastes vases énergétiques qui gouvernent les qualités psychologiques de notre corps. Découvrez comment ouvrir le chakra du plexus solaire, le troisième du corps humain. Le chakra se situe dans la partie inférieure (propriétés physiques). Vous allez comprendre l’importance d’ouvrir le chakra du plexus solaire. Laissez-vous guider et sentez l’énergie circuler à nouveau en vous.
Il y a sept chakras principaux : quatre dans la partie supérieure, qui gouvernent nos propriétés mentales, et trois dans la partie inférieure, qui guident nos propriétés instinctives. Si les chakras ne sont pas équilibrés, la paix intérieure ne peut être atteinte.
Le troisième chakra : le chakra du plexus solaire
Nom sanskrit : Manipura
Signification : Cité des joyaux
Emplacement : en dessous de la pointe du sternum, là où se rencontrent les deux côtes
Couleur : Jaune
Le chakra du plexus solaire se situe là où nos deux côtes se rencontrent, juste en dessous de la pointe du sternum. Ce chakra est le centre de distribution de l’énergie physique, qui influe sur notre vigueur physique mais aussi sur notre mental.
Le chakra du plexus solaire est rarement équilibré, car il est perturbé quotidiennement par notre stress, par nos peurs et par nos angoisses. Il est donc étroitement lié à nos émotions.
C’est notre corps mental, celui qui nous permet d’entrer en contact avec les émotions des autres, qui nous permet également de gérer notre vie sociale. Il est le point énergétique de notre confiance en nous, particulièrement lorsque nous sommes en groupe.
Ce chakra gère également la bonne digestion au niveau physique.
Pourquoi ouvrir le chakra du plexus solaire ?
Quand le chakra du plexus solaire est ouvert, vous avez une bonne capacité à vous contrôler, et vous ressentez de l’amour propre et de la dignité pour vous-même.
Lorsque le chakra du plexus solaire est peu actif, vous avez tendance à être passif et peu sûr de vous-même, souvent indécis. Vous éprouvez souvent des appréhensions devant les situations du quotidien.
Lorsque ce chakra est hyperactif, vous pouvez vous montrer autoritaire et agressif.
Comment ouvrir le chakra du plexus solaire ?
- Mettez-vous à genoux, la colonne vertébrale bien droite et relâchée.
- Positionnez vos mains devant votre estomac, un peu en dessous du plexus solaire. Laissez vos doigts se joindre, à la verticale du reste de votre corps. Croisez vos pouces, et étirez bien le reste de vos doigts (c’est important).
- Concentrez-vous sur la signification du chakra du plexus solaire, et à sa signification.
- Silencieusement, mais de manière suffisamment claire, prononcez le mantra du chakra du plexus solaire, qui est le son « Ram ».
- Pendant ce temps, laissez votre corps se relaxer, en conservant votre pensée concentrée sur le chakra du plexus solaire, à sa signification et à comment celui influe, et à comment vous voudriez qu’il influe, sur votre vie.
- Continuez cet exercice jusqu’à vous sentir totalement détendu. Un moment, vous devez vous sentir propre, nettoyé.
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