Qu’est-ce que les métaux lourds ?
Les métaux lourds sont des éléments chimiques métalliques comme : le plomb, le mercure, l’arsenic, le nickel, l’aluminium, le cuivre, le zinc…Certains sont nécessaires à notre organisme pour bien fonctionner (comme le cuivre et le zinc) mais en très petites quantités. La plupart des métaux lourds sont naturellement présents dans notre environnement (dans la croute terrestre par exemple). Mais les métaux deviennent aussi de plus en plus présents dans notre nourriture, les jouets pour enfants et différents objets que nous utilisons au quotidien.
Les métaux lourds sont-ils dangereux pour la santé ?
Les métaux lourds sont naturellement présents dans notre environnement mais aujourd’hui son utilisation massive peut représenter un danger pour l’homme. Ils sont notamment utilisés dans l’agriculture non biologique et donc présents sur les fruits et légumes que nous consommons. Certaines peintures contiennent du plomb par exemple, et parfois même les métaux lourds sont présents dans les vaccins, agissant comme conservateurs. Notre corps peut éliminer une partie de ces métaux lourds mais n’arrive pas toujours aujourd’hui à se débarrasser de la totalité, car nous sommes beaucoup plus exposés qu’avant. Les métaux se stockent dans les os, le foie, les reins et peuvent à terme provoquer des maladies neurodégénératives, certains cancers, maladies respiratoires…ils peuvent affecter le corps de manière permanente.
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Comment s’en protéger ?
Pour limiter les risques de contaminations, prenez certaines précautions notamment pour protéger les enfants qui y sont beaucoup plus sensibles que nous.
- Consommez des fruits et légumes issus de l’agriculture biologique.
- Limitez votre consommation de poissons à deux fois par semaine (ils contiennent une grosse quantité de mercure).
- Filtrez l’eau du robinet.
- Arrêtez le tabac.
- Si vous avez une carie, demandez un amalgame à base de résine sans mercure.
- Prenez garde à la composition des produits de beauté que vous utilisez.
- Soyez vigilants à la composition des jouets pour enfants (vous serez parfois surpris de ce qu’ils peuvent contenir).
Si vous pensez être contaminés (à trop haute dose pour votre corps), n’hésitez pas à aller voir votre médecin pour effectuer un diagnostic complet. En cas d’intoxication le médecin vous prescrira un traitement de chélation chimique qui permettra d’éliminer les molécules de métaux. Cependant pas d’inquiétudes si vous ne ressentez pas de mal-être physique (fatigue chronique, maux de tête, douleurs au niveau du dos, troubles digestifs) votre niveau de métaux lourds doit être à la normal. Les professions du BTP sont souvent plus touchées par ces maladies car les ouvriers manipulent souvent des produits chimiques à haute teneur en métaux lourds.
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