La méditation en musique
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La méditation permet d’obtenir un niveau élevé de lucidité sur soi et le monde, ou d’obtenir des réponses concernant nos questionnements sur la vie. Elle peut ressembler à une prière, à un sommeil léger. Sa pratique est extrêmement diverse et ses appellations diffèrent tout autant: relaxation, concentration, observation de soi, état modifié de conscience, etc. Son objectif reste commun, il s’agit d’atteindre la paix intérieure. Et, cela peut se réaliser via des incantations ou à l’aide de sons. Saviez-vous que la méditation en musique peut être très efficace ?
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La méditation en musique
La méditation est une pratique spirituelle liée à différentes croyances: bouddhisme, hindouisme, druidisme, etc. Elle peut aussi bien s’associer au yoga qu’à la médecine. La méditation consiste à se concentrer sur une idée, en oubliant toutes les autres, afin d’approfondir une connaissance. Cela peut être la connaissance de soi, de son corps, de ses limites, etc. ou la connaissance d’un objet d’étude plus ou moins philosophique; par exemple qu’est-ce que l’amour, qu’est-ce que la vérité, etc.
A chaque question, sa musique. Voulez-vous amplifier votre auto-guérison? Travailler vos capacités respiratoires? Vous défaire d’un traumatisme? Simplement vous relaxer? Ou voulez-vous voyager mentalement? Souhaitez-vous restructurer votre champ bioénergétique? Harmoniser vos chakras? Oxygéner votre sang? Synchroniser vos hémisphères cérébraux? Mieux vaut savoir avant de choisir «sa» musique.
Il existe par exemple les mantras qui sont des chants de guérison utilisés par les moines tibétains, des chants en sanskrits, des chants méditatifs, des musiques chamaniques dites thérapeutiques. Souvent, dans ces musiques, on entend le piano, la flûte, le chant, les percussions, et aussi les éléments de la nature: chant des oiseaux, son de la mer, du vent, de la pluie, etc.
Vous vous demandez sans doute quel est le lien entre la musique et le sentiment de bien-être? Les sept notes sont en correspondance avec les sept chakras qui représentent, chacun, des organes précis, des capacités. Les maladies quant à elles seraient liées aux mauvaises vibrassions, à des chakras «perturbés». La musique serait alors très utile pour ré-harmoniser ces centres d’énergies. Ce lien entre corps subtil et sons a été découvert à l’aide de la méditation. Enfin, les notes mises en ensemble, afin de faire monter et descendre l’énergie vitale appelée Kundalini, se nomment ragga.
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La méditation n’est donc pas forcément silencieuse, comme nous pouvons vérifier avec la méditation en musique, elle peut s’accompagner de sons afin de résoudre un problème précis, ou améliorer un état.
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