Médecine intégrative : comprendre le phénomène en 4 exemples

Par Abigaël
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La médecine intégrative est une pratique médicale qui réaffirme l’importance du lien entre patient et professionnel de santé. Elle se concentre sur le patient en tant que personne et fait appel à diverses approches thérapeutiques afin d’avoir les chances de guérison les plus élevées.

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Qu’entend-on par médecine intégrative ?

D’après la médecine intégrative, la relation qu’entretient le soignant avec son patient est de la toute première importance. Le patient ne se contente pas de recevoir son traitement de manière passive : il joue un rôle et devient en quelques sortes l’acteur de sa propre santé. L’accent est donc mis sur la responsabilité individuelle, tout en permettant à un ensemble de médecines et d’approches de travailler de concert pour offrir les meilleurs soins possibles au patient.

Associée à la médecine conventionnelle, la médecine intégrative fait aussi appel à des traitements dits traditionnels qui se basent sur des pratiques méditatives, des techniques de respiration et de relaxation, l’utilisation d’herbes médicinales ou encore le principe de pleine conscience. Il existe quatre grandes approches de la médecine intégrative, que nous détaillons ci-dessous.

Acupuncture

Originaire de Chine, l’acupuncture a pour objectif de soulager les douleurs et problèmes chroniques grâce à l’application d’aiguilles sur un point choisi lié à un organe ou une partie du corps spécifique. On dénombre environ 300 points d’acupuncture sur le corps humain. Lorsqu’ils sont stimulés, ils diffusent des endorphines, qui sont des substances analgésiques. L’acupuncture est recommandée pour les douleurs dorsales, les migraines, l’anxiété, la dépression ou encore l’insomnie.
Musicothérapie

C’est sans doute la moins connue des pratiques de la médecine intégrative. Elle se base sur l’idée que notre cerveau peut alterner ses ondes sonores par le biais d’un stimuli musical permettant d’activités des zones importantes de notre matière grise telles que l’hypothalamus qui contrôle l’appétit et l’humeur, et l’hippocampe, qui est en charge de la mémoire récente. La musicothérapie a été fondée en 1960 et est de plus en plus populaire. Elle est particulièrement recommandée pour les douleurs chroniques et aigües, la dépression et l’autisme.
Homéopathie

L’homéopathie est une médecine intégrative qui est utilisée aux quatre coins du monde. C’est une alternative très commune à la médecine allopathique. A travers l’utilisation de pilules et gouttelettes, l’homéopathie favorise le traitement de certaines maladies, et pas uniquement de leurs symptômes, sur le moyen et long terme. Elle peut être utilisée en association avec des traitement issus de la médecine traditionnelle pour des résultats plus rapides. L’homéopathie est particulièrement recommandée pour les maladies respiratoires et les allergies.
Reiki

Créé par un moine bouddhiste, le reiki a pour objectif de canaliser l’énergie afin de favoriser le bien-être et la guérison de la plupart des zones du corps. Elle permet de réactiver le système immunitaire et aide à traiter certaines maladies infectieuses. Le reiki est encore aujourd’hui le sujet de recherches scientifiques qui visent à prouver son efficacité. Comme d’autres approches de la médecine intégrative, son effet placebo serait, d’après certains spécialistes, à l’origine de l’amélioration des symptômes et du traitement des maladies. Dans tous les cas, la médecine intégrative possède des bénéfices certains sur le corps et l’esprit.