Comment l’hypnose contre la timidité peut vous aider à gagner en confiance?
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Notre timidité nous handicape souvent. Elle nous empêche de nous épanouir de nous affranchir totalement. Mais pourquoi ? La timidité est un manque de confiance en soi. Et c’est ce manque de confiance qui créer un blocage. Et ce blocage se répercute dans les domaines de notre vie. Parfois la mauvaise estime que nous avons de nous est due à l’environnement dans lequel nous nous trouvons. Découvrez comment regagner confiance en soi, grâce à l’hypnose contre la timidité.
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Comment travailler votre confiance en soi grâce à l’hypnose contre la timidité ?
Pour découvrir l’origine de votre timidité, l’hypnose conseillée est celle du psychiatre américain Milton Erickson. Cette hypnose contre la timidité vous permettra non seulement de trouver la source de votre timidité et également des solutions pour remédier à ce handicap en vous plongeant dans un état de détente profond pour accéder à votre inconscient. Parce que c’est dans votre inconscient que se trouvent toutes les réponses.
L’hypnose peut-elle vous aider à dépasser votre timidité ?
L’hypnose est une très bonne thérapie pour vaincre la timidité. Mais comment procède-t-on ? Il y a quatre étapes dans une séance d’hypnose contre la timidité, se sont : l’étape de relâchement des muscles, l’étape de relaxation de l’esprit, l’étape thérapeutique et l’étape de suggestion. Pour la thérapie, les patients des hypno thérapeutes sont le plus souvent étendus dans un canapé et se laissent guider par la voix de l’hypno thérapeute.
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La communication est l’élément clé de l’hypno thérapie. Pendant la séance d’hypnose contre la timidité, c’est la voix de l’hypno thérapeute qui guide le patient dans son inconscient et l’aide à trouver la source de sa timidité. Par la suite l’hypno thérapeute suggère des solutions à l’inconscient de son patient que celui-ci transmettra à sa conscience qui lui permettront à son réveil de dépasser sa timidité, d’avoir une meilleure estime de lui et lui permettre de retrouver confiance en lui.
L’auto hypnose
L’auto hypnose peut vous aider à combattre votre timidité. Pour l’auto hypnose, vous n’avez pas besoin d’un hypno thérapeute. L’auto hypnose se pratique seul. Et pour obtenir des résultats conséquents, pratiquez l’auto hypnose a votre réveil ou quand vous êtes épuisé, se sera plus facile pour vous de plonger dans un semblant de sommeil et accéder à votre inconscient. Mais pour mieux pratiquer l’auto hypnose, il vous faut vous familiarisé avec l’hypno thérapie en faisant des séances avec un professionnel. En faisant cela, vous serez plus apte à pratiquer l’auto hypnose.
Pour l’auto hypnose n’utilisez jamais de négation, formulez que des phrases positives. Le fait de vous répéter des phrases positives tout en étant dans un état d’hypnose vous aidera à combattre votre timidité.
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