Huile essentielle de bergamote : vertus et utilisation
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Saviez-vous que l’huile essentielle possédait bien d’autres vertus que celle d’apporter une bonne odeur dans votre foyer ou sur votre corps ? Utilisée en aromathérapie, la thérapie par les huiles essentielles, elle est capable d’apporter un vrai soulagement contre certains maux du corps et de l’esprit, et peut être utilisée pour guérir comme pour prévenir. Parmi les différentes variétés qui existent, voici tout ce qu’il faut savoir sur l’huile essentielle de bergamote.
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Qu’est-ce que l’huile essentielle de bergamote ?
L’huile essentielle de bergamote contient des extraits de bergamote, fruit du bergamotier essentiellement cultivé dans la région italienne de la Calabre. Son nom provient d’ailleurs de la petite ville italienne de Bergame, d’où elle est originaire. On peut également trouver cet arbre en Côte d’Ivoire, à moindre mesure. Comme en témoigne son odeur légèrement acidulée, elle est issue d’un croisement entre une orange amère et un citron vert. Pour obtenir 90 grammes d’huile essentielle de bergamote, il faut extraire l’écorce de près d’une centaine de fruits.
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Quelles sont les vertus de l’huile essentielle de bergamote ?
L’huile essentielle de bergamote possède des vertus reconnues grâce aux agents actifs qu’elle renferme. Elle est utilisée depuis la nuit des temps comme antidépresseur naturel, grâce à l’effet stimulant du limonène et de l’alpha pinène. L’huile essentielle de bergamote vous aidera à avoir un regain d’énergie et à retrouver l’appétit. Elle peut en outre soulager l’anxiété et le stress grâce à ses deux puissants neurotransmetteurs : la dopamine et la sérotonine. Grâce à elle, insomnie, crises de panique et trouble de la concentration ne sont plus qu’un mauvais souvenir ! Autre bénéfice non négligeable : l’huile essentielle de bergamote soulage les troubles digestifs. Elle favorise la sécrétion d’enzymes et fait travailler les sucs digestifs. Elle a un effet bénéfique sur l’estomac et favorise l’absorption de nutriments.
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Comment utiliser l’huile essentielle de bergamote ?
L’huile essentielle de bergamote peut s’utiliser en application cutanée. Elle se révèle ainsi efficace contre l’insomnie, les petites blessures difficiles à cicatriser et, lorsqu’elle est appliquée au niveau de l’estomac, les troubles digestifs. Par voie respiratoire, c’est-à-dire par inhalation ou diffusion, elle aura un effet bénéfique sur l’anxiété, la nervosité et les problèmes de concentration. Elle assainira également l’air de la pièce. Enfin, par voie interne (orale le plus souvent), elle luttera contre les troubles digestifs les plus récalcitrants. Prenez conseil auprès de votre médecin avant toute utilisation interne.
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