Les bienfaits de l’aromathérapie et son usage au quotidien

Il ya plusieurs milliers d’années que l’aromathérapie met en œuvre des essences ou huiles essentielles extraites de plantes aromatiques. Si l’aromathérapie fut à l’origine, un terme désignant essentiellement la thérapie par l’utilisation des huiles essentielles, les champs d’application sont aujourd’hui un peu plus nombreux : maison, animaux, cosmétique, art culinaire, etc. Découvrez, dans les lignes qui suivent quelques bienfaits de l’aromathérapie !

Les bienfaits de l’aromathérapie au quotidien

En effet la préparation de ses propres huiles cosmétiques, tout en restant dans une démarche globale du respect de la santé, est plus facile qu’il n’y parait avec l’aromathérapie. L’observation du dosage des matières premières et de la posologie est essentielle pour trouver ensuite le plaisir et le bien-être dans l’application de ces ‟cosmétiques maison” (crèmes, lotions, masques pour le visage, huiles corporelles, shampoing,…). Par exemple la préparation d’un masque purifiant à base d’argile verte permet de régulariser la production de sébum pour une peau moins grasse.

Comment les huiles essentielles et profiter des bienfaits de l’aromathérapie

L’envie d’un retour au naturel et l’explosion de la demande de produits alimentaires bio et de cosmétiques les moins chimiques possibles entrainent un véritable engouement autour de l’aromathérapie. Par ailleurs il ne faut pas oublier le potentiel des huiles essentielles. Elles peuvent enrayer certaines affections bactériennes et virales, parfois résistantes aux antibiotiques et antiviraux. Certaines sont immunostimulantes, d’autres peuvent être employées pour soigner les maux du quotidien tels les coupures, piqûres d’insectes, plaies, rhume, douleurs articulaires…On peut les employer sous forme d’huiles de massage, en bains, en tisanes, en inhalations ou en diffusion atmosphériques.

Les champs d’application

En outre, les champs d’application de l’aromathérapie ne sont pas que thérapeutiques ou cosmétiques. De par ses huiles essentielles l’aromathérapie peut s’avérer être d’une utilité domestique. En effet les huiles essentielles peuvent nous aider à passer un bon été et à palier certains problèmes estivaux. Les moustiques, les insomnies, la sensation de jambes lourdes, tous ces problèmes peuvent avoir une solution aromathérapique.
Les huiles essentielles peuvent être également utilisées en cuisine avec la plus grande des précautions. Ce qui confère à l’aromathérapie des vertus culinaires.
Toutefois l’aromathérapie ne doit en aucun cas se substituer à un traitement médical ou à des produits d’usage quotidien si nous en ignorons l’usage.

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