6 astuces pour se reconnecter à la nature

6 astuces pour se reconnecter à la nature

Qu’importe la saison, qu’il fasse grand soleil ou que la neige recouvre les champs, il est toujours temps de se reconnecter à la nature. La nature apporte de nombreux bienfaits à notre corps mais aussi à notre esprit. Nous pouvons profiter d’un air pur tout en retrouvant une sérénité oubliée. Si vous habitez en ville, vous pouvez facilement perdre l’habitude de passer du temps dans la nature, nous allons donc voir ici 6 astuces pour vous reconnecter à la nature.

Découvrez ici :


Astuces pour se reconnecter à la nature

  • reconnecter à la nature

    Pratiquer un sport en extérieur

    Au lieu de vous rendre dans votre salle de sport habituelle pour courir sur un tapis, prenez la voiture un dimanche matin et rendez-vous dans un parc près de chez vous ou même une forêt. Vous pouvez aussi organiser une petite randonnée familiale. Faire du sport en extérieur est souvent beaucoup plus agréable et vous permet de profiter de beaux paysages.

  • reconnecter à la nature

    Organiser un pique-nique

    Si le temps vous le permet, vous pouvez inviter vos amis et votre famille à partager un repas en extérieur dans la nature, au lieu de rester dans votre jardin par exemple.

  • reconnecter à la nature

    Partir faire du camping

    Si vous êtes en train de programmer vos prochaines vacances, pensez au camping ! En plus d’être économique cela vous permet de renouer avec l’état sauvage.

  • reconnecter à la nature

    Jardiner et faire un potager

    Si vous avez un petit bout de terrain, vous pouvez vous lancer dans la création d’un potager et faire pousser vous-même vos propres fruits et légumes. Garnissez vos allées de fleurs et arbustes. Si vous vivez en appartement, optez pour une jardinière où vous pourrez mettre de fleurs ou bien des aromatiques pour la cuisine.

  • reconnecter à la nature

    Cueillir ses propres légumes

    Au détour d’une promenade vous pouvez ramasser vous-même vos champignons (si vous vous y connaissez), sinon de nombreuses fermes organisent des journées cueillettes, où vous ramassez vous-même vos fruits et légumes dans leurs champs.

  • reconnecter à la nature

    Ecouter la nature

    Au détour d’une ballade, assis dans votre jardin, dans un parc ou même la nuit en ville, prenez le temps d’écouter tous les petits bruits de la nature. Le vent, le chant des oiseaux, les hérissons qui sortent, tous ces petits bruits que nous ne prenons pas le temps de remarquer mais qui sont pourtant très apaisants pour notre esprit et nous permettent de nous reconnecter à la nature.

Le plus important pour vous reconnecter à la nature, c’est d’abord d’en avoir envie. Commencez à être attentifs à celle qui vous entoure, puis partez à la découverte de nouveaux lieux lorsque vous avez le temps.

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