Grippe spirituelle : comment l’éviter et la soigner ?
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Avoir une grippe est quelque chose de commun et souvent d’anodin, mais saviez-vous qu’un état grippal peut affecter d’autres aspects de votre vie que votre santé ? On vous dit tout sur la grippe spirituelle, phénomène encore trop méconnu qui touche pourtant beaucoup d’entre nous.
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Manifestation de la grippe spirituelle
Parfois, vous avez peut-être l’impression que tout votre corps est chaud, comme si l’on passait un linge chaud et humide sur votre visage et votre poitrine, ou vous vous réveillez en pleine nuit à cause des sueurs froides qui vous parcourent, sans raison évidente…
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Lorsqu’il s’agit d’une grippe spirituelle, ces symptômes physiques s’accompagnent généralement d’un sentiment de tristesse ou d’abandon généralisé. Vous n’avez plus envie de rien, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau et n’avez qu’un souhait : vous glisser sous la couette en attendant que cela passe.
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Causes de la grippe spirituelle
L’une des causes les plus courantes de la grippe spirituelle est l’anxiété. Il s’agit de l’un des grands maux de notre siècle ! Nous vivons à une époque où l’on ne meurt plus de beaucoup de maladies, que nous sommes désormais capables de soigner, mais les douleurs et troubles psychologiques nous détruisent de plus en plus souvent.
Lorsque le stress ou l’anxiété est à son maximum, les symptômes de la grippe peuvent apparaître. La fièvre s’empare de nous, on peut aussi avoir des maux de tête, des douleurs musculaires et une perte d’équilibre.
La grippe spirituelle peut aussi être provoquée par des traumatismes vécus. Des expériences désagréables vécues pendant l’enfance, des déceptions, des rancœurs, des disputes avec des proches et des regrets peuvent être responsables de la grippe spirituelle.
Pour que les symptômes ne continuent pas d’empirer, essayez de vous remémorer la dernière discussion agréable que vous avez eue avec l’un de vos proches. Une sensation d’apaisement vous envahira et les symptômes seront moins intenses.
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Traitements contre la grippe spirituelle
Il n’y a évidemment pas de remède miracle pour lutter contre cette affliction qui puise sa source dans votre mal-être, mais certains traitements naturels et faciles peuvent vous aider à la faire passer. Pour soulager vos symptômes, vous pouvez en parallèle prendre des médicaments similaires à ceux que vous prenez en cas de rhume.
Juste après une dispute ou un événement qui peut provoquer une grippe spirituelle, préparez-vous une tasse de thé et allez vous allonger sur votre lit ou votre canapé. Reposez-vous et essayer de visualiser une lumière blanche, faite d’amour, tout autour de vous. Pensez aux gens qui vous aiment et que vous aimez.
Vous pouvez également préparer un jus de fruit maison, à base de fruits remplis de vitamines comme le fruit de la passion, et ajoutez-y de la glace. Cela vous donnera un coup de boost et vous aidera à surmonter la sensation désagréable qui s’empare peu à peu de vous.
Continuez à vous reposer, ne cherchez surtout pas à faire comme si tout allait bien. Profitez-en pour apprendre à vous connaître, pour travailler sur vous-même et remettre en question les choses qui ne vont pas dans votre vie et qui vous plongent dans cet état de grippe spirituelle.
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