Quelle fleur de Bach pour dormir
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Les fleurs de Bach agissent à un niveau énergétique, transmettant à travers leurs préparations leur propre fréquence de vibration. La vibration interagit avec le champ électromagnétique de ceux qui prennent les remèdes à base de fleurs de Bach. C’est de la même manière qu’une fleur de Bach pour dormir nous aide.
Les fleurs de Bach ne sont pas utilisées pour traiter des maladies physiques telles que le rhume ou la fièvre, mais pour soutenir des processus d’auto-guérison, à partir d’aspects psychologiques. Si nous postulons qu’il existe un problème psychologique « non résolu » à la base d’un problème physique, les fleurs de Bach peuvent également agir indirectement sur des maladies.
En pratique, la thérapie par les fleurs de Bach doit être utilisée pour rétablir l’harmonie, la paix et la sérénité dans la vie. C’est de là que viennent tous les avantages.
Découvrez ici : Utiliser la sophrologie pour bien dormir : 4 exercices.
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Quelle fleur de Bach pour dormir ?
Fleurs de Bach pour le sommeil
Le Dr. Edward Bach a découvert que chacun avait des propriétés individuelles qui correspondaient exactement à une condition ou à une émotion particulière, et a trouvé un moyen de concentrer le pouvoir de guérison général pour apporter des changements positifs à partir d’une situation négative. Ces remèdes floraux agissent exceptionnellement rapidement sur les enfants et les animaux. Décider quel remède en particulier pourrait être la partie la plus délicate, même s’il existe de nombreux ouvrages sur le sujet que vous pouvez générer et expliquer comment vous préparer.
- Noyer : Une fleur de Bach pour dormir convenable pour ceux qui ont besoin de protection contre les influences extérieures et qui ne veulent pas être séparés ou seuls.
- Houx : Connu comme le remède floral «en colère». Pour tous les types de colère ou de frustration.
- Etoile de Bethléem : Quand bébé a besoin de réconfort. Pour tout choc, chagrin ou peur.
- Impatiens : fleur de Bach pour dormir convenable pour ceux qui sont irritables et exigeants.
- Rescue Remedy ou remède de secours : Une combinaison de cinq remèdes pour tous les traumatismes et les situations stressantes. Excellent aussi pour les papas et les mères privés de sommeil.
Remède de secours : Rescue Sleep et Rescue Night
Deux formules conçues pour les personnes souffrant d’insomnie ou d’autres problèmes liés au stress, à l’inquiétude, à l’impatience et à l’irritabilité, Rescue Sleep et Rescue Night aident à calmer l’esprit inquiet. Composé de prunier pour dissoudre la colère, Clematus pour la clarté mentale, Rock Rose pour dissiper la panique, Star of Bethlehem pour soulager les traumatismes mentaux et châtaignier blanc pour calmer l’esprit inquiet, ces remèdes sont un excellent choix lorsqu’un produit plus puissant est nécessaire. Rescue sleep se présente sous forme de spray et Rescue Night se présente sous forme de capsules ou de gouttes.
Conseils santé
- Essayez de comprendre pourquoi vous ne dormez pas. S’attaquer à la cause sous-jacente de votre problème de sommeil est le meilleur moyen de trouver une solution durable. Les causes courantes incluent des niveaux élevés de stress ou un état de santé douloureux comme l’arthrite.
- Évitez les stimulants comme la caféine, l’alcool et la nicotine pendant 4 à 6 heures avant le coucher. Évitez également les gros repas riches ou salés tard le soir.
- Une chambre calme, sombre et fraîche contribue à favoriser un sommeil réparateur. Essayez un masque pour les yeux et des bouchons d’oreilles pour bloquer la lumière et le bruit.
- Créez une routine apaisante de pré-sommeil pendant 30 à 60 minutes avant de vous coucher. Cela fonctionne pour les bébés – et cela peut fonctionner pour vous aussi! Essayez un bain chaud, une musique relaxante, une lecture éclairée et une tasse de tisane.
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