Comment trouver l’équilibre du chakra de la gorge ?
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Le chakra de la gorge, ou Vishuddha en sanskrit (signifiant « pur »), est situé dans la gorge et représente le cinquième chakra primaire du corps subtil. Les blocages et la surstimulation du chakra de la gorge affectent notre capacité à communiquer avec les autres et avec nous-même. Il convient donc de trouver une certaine harmonie à ce niveau-là. A la lecture de cet article, vous allez comprendre comment trouver l’équilibre du chakra de la gorge.
Découvrez ici : Chakra de la gorge : responsable de la capacité d’expression
Les différentes méthodes pour trouver l’équilibre du chakra de la gorge
Les difficultés dans les situations sociales et l’incapacité d’exprimer adéquatement nos pensées sont souvent associées à un blocage, une surstimulation ou un manque d’équilibre du chakra de la gorge.
Heureusement, il existe un certain nombre de techniques que nous pouvons utiliser pour réussir à trouver le bon équilibre du chakra de la gorge.
La méditation
Le point de départ obligatoire pour atteindre l’équilibre du chakra de la gorge est la méditation.
Parce que notre statut spirituel limite la puissance de ce pouvoir, il faut souvent de nombreuses années de pratique pour maîtriser nos chakras par la méditation afin de corriger leur déséquilibre.
Si vous n’y parvenez pas tout de suite, rassurez-vous c’est tout à fait normal : cela demande de l’entrainement et de la pratique.
Que faire quand la méditation échoue
La première chose à faire est très simple : il faut s’exercer à parler. Parlez à des étrangers, parlez à des amis, parlez à votre famille, parlez à votre conjoint, à vos collègues de travail : parlez à n’importe qui qui veut bien vous écouter. Et surtout dites toujours la vérité. Même si vous en avez honte, même si elle est dure à dire, elle est toujours la meilleure solution à adopter.
Grâce à une communication honnête, notre chakra de la gorge peut s’ouvrir et trouver son équilibre. Quand nous parlons avec sincérité et honnêteté de nos pensées et de nos idées, nous « étirons » le chakra de la gorge, nous le « faisons grandir » et nous nous familiarisons alors mieux avec lui.
Mais parler ne suffit pas. Nous devons aussi écouter. En effet, nous n’écoutons pas avec notre gorge, mais nous communiquons avec nos oreilles.
Sans écoute, nous voyageons à travers la vie dans un état constant de monologue. Ecouter les autres, entendre leurs pensées et leurs idées nous permet de mieux nous comprendre nous-mêmes, et, bien sûr, les uns les autres. Plus on écoute, plus on se rapproche de la vérité.
Chanter
Cela peut prêter à sourire mais il s’agit d’un autre moyen pour trouver l’équilibre du chakra de la gorge.
C’est l’étape « au-dessus » de parler et d’écouter. Chanter devant quelqu’un est un acte de vulnérabilité ultime (du moins si nous ne sommes pas doués pour cela). De ce fait, cela nous fait grandir et améliorer notre chakra de la gorge.
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