Croire en soi, être soi-même, confiance en soi
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La confiance en soi est avant tout une expérience. C’est percevoir que vous pouvez faire face aux défis quotidiens. C’est avoir confiance en votre capacité à penser, apprendre, faire des choix, prendre des décisions, vous adapter aux changements. Et savoir que vous méritez le bonheur. Posséder cette confiance de base est une question de survie. Reconnaître ce qui nourrit l’estime de soi et ce qui la détériore est l’un des défis à relever pour vivre consciemment, car la réalité est souvent différente de ce que l’on croit.
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Confiance en soi – Gage d’éveil
La confiance en soi n’est pas l’euphorie, ni l’illusion de bonheur que vous apporte ponctuellement l’usage d’une drogue, un compliment, une grosse voiture, une augmentation de salaire ou un nouvel amour. Elle ne vient pas de l’extérieur, ni de vos parents, ni de vos amis, ni d’un thérapeute ou d’un groupe de soutien. Celui qui vit consciemment se rend vite compte que la sensation de confiance apportée par l’extérieur est éphémère et guère satisfaisante. Gage de plénitude et d’accomplissement, la confiance en soi est un acte d’éveil, suivi d’une pratique quotidienne qui consiste à reconnaître qui nous sommes et ne sommes pas, et à être honnête sur ce que nous découvrons.
L’éducation – facteur essentiel pour forger son estime
Nous naissons avec des différences génétiques qui rendent la construction de notre estime de nous-même plus ou moins difficile. Mais l’éducation est également un facteur essentiel. En effet certaines études ont démontré que l’estime que se portent les parents est le meilleur modèle pour développer une solide estime de soi chez l’enfant. Ces parents semblent avoir des points communs : ils élèvent leurs enfants avec amour et respect, leur définissent des règles appropriées et leur communiquent leurs attentes ; et font preuve de confiance en leurs compétences, leurs bonnes nature et volonté. Le manque de confiance en soi trouverait son origine dans notre enfance : les échecs que l’on a vécu, les moqueries, les parents…etc.
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On peut travailler dessus, ce n’est pas quelque chose d’inné, et cela touche bon nombre de personnes. Toutefois le meilleur moyen de prendre confiance en soi est l’ACTION.
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