Quels sont les bienfaits d’une énergie équilibrée ?
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Vous avez parfois des « pannes » ? Vous vous sentez à plat, vidé sans raison apparente ? Vous alternez des périodes d’euphorie, de grand dynamisme puis tout s’arrête quelques minutes plus tard ? Il semble que vous souffriez d’une mauvaise balance énergétique : votre énergie est mal répartie. Afin de repartir sur des bases saines, vous devez procéder à un rééquilibrage de toute urgence. Voici quels sont les bienfaits d’une énergie équilibrée et comment s’y prendre.
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Une énergie équilibrée : qu’est-ce que ça veut dire ?
Nous ne disposons pas tous de la même jauge d’énergie. Certains en ont à revendre alors que pour d’autres elle est beaucoup plus limitée. Cela a à voir avec notre âge, notre condition physique, nos habitudes et notre hygiène de vie.
L’énergie est le carburant de notre cœur. Cependant, tous les types d’énergie n’ont pas les mêmes « valeurs ». Il existe 4 types d’énergies :
- L’énergie physique : le sommeil, la santé.
- L’énergie intellectuelle : apprendre, retenir, lire.
- L’énergie motivationnelle : se lancer dans des projets, garder la motivation et l’envie sur le long terme.
- L’énergie émotionnelle : amis, famille, amour, confiance.
Elles sont toutes nourricières à différents niveaux. L’idéal est qu’elles soient toute bien équilibrées sur la balance, remplies au même niveau, afin de vivre de façon parfaitement harmonieuse. Découvrez les bienfaits d’une énergie équilibrée.
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Les bienfaits d’une énergie équilibrée
Les bienfaits d’une énergie équilibrée sont nombreux et ne doivent pas être sous-estimés.
Afin d’atteindre l’équilibre parfait, vous devez avoir une hygiène de vie irréprochable : minimum 7 heures de sommeil par nuit, pas d’alcool, de cigarette, de drogue, manger des produits sains et variés de saison, ne pas abuser des écrans, faire du sport régulièrement, limiter le sucre, etc.
Mais même si vous suivez ces règles scrupuleusement, il se peut que cela ne suffise pas. En effet, le secret d’une énergie équilibrée est de « nourrir » suffisamment tous ses aspects.
Notre corps a besoin d’eau et de nourriture pour se maintenir en vie et fonctionner, bien sûr. Mais pas seulement. Il se « nourrit » aussi d’autres éléments comme :
- Les ondes positives.
- Les sentiments bienveillants (amour, joie, confiance, partage, entraide, solidarité, etc.).
- L’air, la respiration.
Tout cela est nommé nourriture « magnétique » ou « énergétique » justement. Nous privilégions trop, à tort, l’eau et les aliments, et délaissons la nourriture spirituelle, pourtant essentielle elle aussi. C’est pourquoi, pour retrouver l’énergie, booster son métabolisme, ses capacités physiques et intellectuelles, on se doit de faire attention à son niveau de spiritualité. Essayez de consacrer quelques minutes par semaine à la pratique de la méditation. Vous pourrez vous retrouver dans votre bulle, vous poser les bonnes questions, vous focaliser sur vous-même et ainsi recharger vos batteries en énergie pure et saine.
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