Analyse spirituelle du consumérisme : qu’est-ce que le lowsumerism ?

Par Abigaël
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Le terme « lowsumerism » provient de l’anglais « low consumerism », qui signifie littéralement consommer peu. Le concept pousse à une analyse spirituelle du consumérisme et invite à retrouver l’équilibre dans notre manière de consommer.

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Comprendre le mouvement lowsumerism

Le mouvement lowsumerism nous invite à nous interroger sur la société de consommation et sur la façon dont nous consommons en tant qu’individus. Il se fonde sur trois attitudes simples : réfléchir avant d’acheter ; rechercher des alternatives à la consommation de masses qui ont moins d’impact sur les ressources naturelles ; et vivre avec ce qui est vraiment nécessaire.

Penser de cette manière ne demande pas de gros effort et pourtant, cela peut faire une grande différence sur le long terme ! Le lowsumerism est une analyse spirituelle du consumérisme puisqu’il nous force à nous poser les questions suivantes avant tout achat : ai-je vraiment besoin de cela ? Quel va être l’impact de cet objet sur l’environnement si je le jette ? Suis-je appâté par la publicité ? Quel est l’origine de ce produit ?

Faire une analyse spirituel du consumérisme grâce au lowsumerism

Selon les préceptes du bouddhisme, l’attachement est l’une des sources de souffrance. D’après ce raisonnement, plus nous accumulons, plus nous souffrons et moins nous sommes libres. Les biens matériels n’entraînent pas le bonheur, c’est pourquoi il est essentiel de faire un point de temps à autre et de faire une analyse spirituelle du consumérisme. Dans cet esprit, 5 comportements sont à adopter absolument :

Acheter moins de vêtements

Il faut privilégier des vêtements de qualité et ne pas faire de shopping dans les grandes enseignes pas chères. En achetant mieux, on achète moins souvent, et on ne dépense finalement pas plus d’argent ! Une garde-robe pleine de pièces que vous ne portez pas ou qui s’abîment après deux lavages n’offre pas un gain d’argent.

Opter pour des aliments de qualité

Comme pour les vêtements, il est préférable d’acheter des aliments non en quantité mais pour leur qualité, qu’ils soient biologiques, faits de manière artisanales ou d’origine locale. Il est aussi important d’éviter le gaspillage et de n’acheter que ce dont on a réellement besoin. Dans cette logique, on ne dépense pas plus d’argent !

Prendre du temps pour soi et ses proches

Beaucoup d’entre nous passent par la case shopping pour remplir un vide existentiel. Mais les achats inutiles ne sont pas source de bonheur, au contraire, il est donc primordial de se concentrer sur des choses plus importantes et plus saines, comme passer du temps avec ses proches ou se concentrer sur son bien-être physique et mental.

Consommer moins d’information

Une consommation excessive d’information est aussi néfaste que la consommation matérielle. L’analyse spirituelle du consumérisme nous invite à revoir notre utilisation des réseaux sociaux et d’internet, qui peuvent être très anxiogènes lorsqu’ils ne sont pas utilisés à bon escient.

Dépenser son argent intelligemment

L’idée du lowsumerism n’est pas de ne pas dépenser son argent, mais de le faire intelligemment, pour des choses qui comptent vraiment. Un voyage, un investissement pour l’avenir ou une formation pour apprendre une nouvelle compétence sont des dépenses qui ont du sens !