Connaissez-vous les 5 vayu en yoga ?
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Le yoga n’a de cesse de faire des émules partout dans le monde et en particulier en Europe où il se développe à pas de géants. Pourtant, la tradition yogi est encore loin de nous avoir révélé tous ses secrets. Respiration, spiritualité, posture, concentration ou encore énergie, cet art de vivre est extrêmement riche et demande des connaissances et un vocabulaire complexe à maitriser. Découvrez dans cet article tout ce que vous devez savoir sur les 5 vayu et leur utilité dans la pratique du yoga au quotidien.
Qu’est-ce qu’un vayu ?
Un vayu peut être défini comme un « souffle » ou une « onde énergétique ». Ils sont localisés dans notre corps au niveau du plan énergétique. Ils circulent grâce à nos méridiens indiens principaux (les « Nadi ») et sont au nombre de cinq :
- Prana
- Apana
- Udana
- Samana
- Vyana
Chacun des 5 vayu a ses spécificités. Ils possèdent tous une « localisation » différente dans le corps ; ils s’inscrivent dans un mouvement naturel par rapport aux énergies. Chaque vayu commande des actions qui lui son propre et gouverne des organes et des fonctions vitales. Il existe même des « sous-vayus » qui contrôlent des fonctions inférieures.
Découvrez ici : La pratique du yoga nirodha.
La localisation des 5 vayu
Les 5 vayu ont des « positions » propres dans le corps physiques ; ils sont chacun localisés dans une zone différente du corps.
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Le premier vayu est Prana
Il est situé au niveau de la tête et de la poitrine. Il signifie « le souffle qui va vers l’intérieur ».
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Le second vayu est Udana
Il est situé dans le haut du corps (tête, cou buste et bras). Il signifie « le souffle qui monte ».
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Le troisième vayu est Samana
Il est situé au niveau de la zone de digestion (ventre et tronc). Il signifie « le souffle de l’équilibre ».
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Le quatrième vayu est Apana
Il est situé au niveau des intestins, du bas ventre et du colon. Il signifie « le souffle qui se dissipe ».
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Le cinquième vayu est Vyana
Il est situé partout, dans l’ensemble des corps physiques, sensibles et énergétiques. Il signifie « le souffle qui se répand ou sort ».
La pratique régulière du yoga favorise la stimulation des 5 vayu et donc la bonne circulation des énergies dans le corps.
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