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Aromathérapie ou les pouvoirs des huiles essentielles

Aromathérapie ou les pouvoirs des huiles essentielles

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aromathérapie est une façon alternative d´essayer de traiter les problèmes de tous les jours quand d´autres solutions ont été essayées sans résultats visibles. En même temps, l´aromathérapie peut aussi aider les personnes âgées qui ne peuvent pas risquer les méthodes plus agressives et les médicaments. Faites pourtant attention et soyez modéré. 

Stress - la solution de l´aromathérapie


La lavande, la bergamote,  la menthe et le romarin ont de forts pouvoirs pour traiter la douleur et la tension.
Si l´objectif est d´éliminer la sensation d´activité extrême, la sensation d´avoir le cœur qui travaille en excès, il faudra ne pas oublier la lavande et l´orange.
Pour calmer le corps et l´esprit : un massage avec 60ml d´huile essentielle + 25 gouttes d´huile essentielle à la lavande.

Dépression - la solution de l´aromathérapie


Certaines huiles ont des caractéristiques anti-dépressives, mais il faudra, dans ce cas, l´accompagnement d´un thérapeute pour évaluer la combinaison nécessaire pour les effets désirés.

  • Huiles pour améliorer les humeurs – bergamote, géranium
  • Huiles calmantes - lavande et ylang ylang
  • Huiles pour l´anxiété – bergamote, ciprès, géranium, lavande, roses.

Massage pour la fatigue mentale: 60ml d´huile végétale, 10 goutes de menthe, 15 gouttes de lavande et 15 gouttes d´huile essentielle de romarin.

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Insomnie - la solution de l´aromathérapie


A travers l´aromathérapie, l´insomnie peut voir une réduction considérable, même si  la thérapie ne substitue jamais un rendez-vous avec le médecin.
Une fois que l´aromathérapie est capable de réduire le stress et la tension, elle a aussi comme conséquence la réduction des insomnies et la montée de la sensation de bien-être.

Aromatisation de l´ambiance 

Posez 6 gouttes d´huile essentielle d´orange et couvrez avec de l´eau. Les effets sont  plus forts si vous utilisez un appareil électrique.

Massage

60ml d´huile végétale + 15 gouttes d´huile à la lavande + 15 gouttes d´huile essentielle à la bergamote. Il faudra faire un massage complet, avec du temps et du calme pour obtenir de bons résultats.

Bain

Posez une goutte d´huile essentielle ylang ylang et faites un massage sur votre corps avec de l´eau tiède.

Dernière option

Posez deux gouttes d´huile essentielle d´oranger sur votre oreiller.

Bonne chance !

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