Comment utiliser le stress à votre avantage ?

Par Abigaël
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Pour certains d’entre nous, le stress est un fléau qui nous gâche la vie depuis bien trop longtemps. Pourtant, il faut savoir que le stress n’est pas forcément une mauvaise chose, et qu’on peut s’en servir au quotidien. Voici 5 raisons d’utiliser le stress à votre avantage.

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Pourquoi utiliser le stress à votre avantage ?

Le stress peut avoir des effets négatifs sur la santé et sur l’épanouissement d’une personne. Il peut être responsable d’une pression sanguine trop élevée, il peut causer des insomnies et il peut également empêcher les personnes qui en souffrent de réaliser leurs rêves. Au lieu de chercher à s’en débarrasser, chose quasiment impossible, il peut être judicieux d’utiliser le stress à votre avantage, d’en faire un moteur et non pas un handicap.

Le stress peut vous rendre plus fort

Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort, pas vrai ? Bien qu’il soit toujours désagréable à vivre et même si on aimerait pouvoir s’en passer, le stress permet de se surpasser de bien des manières. Si vous allez au bout de votre projet alors que le stress aurait bien pu vous pousser à faire marche arrière, il y a de quoi être fier de vous et de votre volonté de fer ! Si vous apprenez à l’utiliser le stress à votre avantage, le stress peut être un vrai moteur.
Le stress peut vous aider à vous concentrer

Lorsqu’il n’est pas débilitant, le stress peut vous aider à développer votre concentration et votre acuité de manière spectaculaire. Il vous oblige à faire preuve de vigilance et à rester sur vos gardes, à ne rien prendre pour acquis et à ne pas vous sentir invincible. En vous empêchant d’être trop sûr de vous, le stress vous force à rester concentré, à réviser encore et encore jusqu’à ce que vous atteigniez une maîtrise suffisante du sujet.
Le stress peut vous aider à prendre des décisions

Vous pouvez utiliser le stress à votre avantage prenant des décisions qui vous feront avancer dans la vie. Les situations stressantes peuvent parfois nous pousser à prendre décisions importantes, que l’on repoussait. Le stress peut vous permettre de faire le tri entre ce qui est important et que vous devez conserver, et ce qui est secondaire et dont vous pouvez vous débarrasser.
Le stress peut vous empêcher de procrastiner

L’un des avantages du stress est qu’il nous empêche de nous détendre et donc de procrastiner ! Lorsqu’on est face à une situation stressante, on ne peut pas s’empêcher d’y penser et de chercher des solutions pour que les choses se déroulent bien. C’est l’une des façons d’utiliser le stress à votre avantage.
Le stress peut booster votre énergie

L’avantage du stress, c’est qu’il fait de vous une boule d’énergie ! Il faut trouver le moyen de transformer la charge négative du stress en une énergie positive qui vous motive. Grâce au stress, vous êtes plein d’adrénaline et prêt à soulever des montagnes ! Par ailleurs, la diffusion de cortisol agit comme un anti-inflammatoire qui booste votre système immunitaire et vous rend moins vulnérable aux rhumes et aux petites grippes.