Thérapie EMDR, ou comment traiter efficacement des séquelles post-traumatiques…
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La thérapie EMDR signifie littéralement « eye movement desensitization and reprocessing », ce qui peut être traduit en français par l’expression « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ». Aussi surprenant que cela puisse paraître pour les non-initiés, la thérapie EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se réalise par le biais de mouvements oculaires, c’est à dire que le patient suit les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux.
Le professionnel utilise également les stimuli auditifs afin de réaliser sa thérapie : le patient porte alors un casque qui lui fait entendre alternativement un son à droite, puis à gauche. La thérapie peut également faire appel au sens du toucher : le patient tient dans les mains des buzzers qui vibrent alternativement de droite à gauche, ou bien le thérapeute tapote alternativement les genoux du patient ou le dos de ses mains.
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Traiter les séquelles post-traumatiques grâce à la thérapie EMDR
La thérapie EMDR permet de retraiter des vécus traumatiques non assimilés, et qui sont bien souvent à l’origine de divers symptômes, parfois très handicapants pour les personnes touchées. La thérapie EMDR permet donc de traiter des séquelles post-traumatiques, même si les causes effectives des traumas remontent à plusieurs années auparavant.
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Depuis sa création il y a près de trente ans, l’efficacité de cette thérapie a été scientifiquement prouvée, notamment au travers de multiples études scientifiques contrôlées mises en place par des chercheurs et thérapeutes évoluant partout à travers le monde. Elle est principalement indiquée pour traiter ce qu’on nomme scientifiquement le trouble de stress post-traumatique (TSPT), aussi connu sous le terme vulgarisé de psychotrauma.
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Comment se déroule une thérapie EMDR ?
Avant d’entamer concrètement la thérapie, plusieurs séances de préparation seront nécessaires. Les premiers entretiens avec le professionnel permettront de :
- tisser un lien de confiance avec le praticien missionné
- identifier une problématique susceptible d’être traitée en EMDR, ainsi que les souvenirs traumatiques à l’origine de ces difficultés ;
- mettre en place ce qu’on appelle communément des outils psychocorporels de stabilisation émotionnelle
Une fois identifiés, les souvenirs perturbants sont ensuite retraités un à un au travers de chacune des séances, et ce par le biais de stimulations bilatérales alternées. Plusieurs séances peuvent être nécessaires afin de parvenir à traiter un seul souvenir traumatisant. En ce qui concerne la thérapie pour les enfants, elle pourra se réaliser en présence des parents, selon l’âge du sujet traité.
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