Le pouvoir de chanter le son Om
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Le chant Om a un sens et une signification puissants. L’ancien mantra ou vibration traditionnellement chanté au début et à la fin d’un cours de yoga, aide à favoriser une connexion plus profonde à la pratique que celle qui peut être obtenue avec la respiration rythmique et les postures physiques. L’Om est considéré comme sacré et fait résonner une énergie spirituelle et créative élevée. Notre article du jour vous explique le pouvoir de chanter le son Om.
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Le mot sanscrit AUM
Chanter le son Om est censé créer un sentiment d’harmonie et d’unité entre le professeur de yoga et ses élèves, ainsi que dans l’esprit, le corps et l’âme. On pense que l’Om représente le son de base de l’Univers : la vibration cosmique qui donne naissance à tous les autres sons.
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Lorsqu’il est prononcé correctement, le mot sanscrit Om est en réalité A-U-M et se compose en fait de quatre syllabes :
A – Le son étiré Un son commence à l’arrière de votre gorge et à mesure qu’il s’étire, vous commencerez à sentir votre poitrine et votre plexus solaire vibrer.
U – Le son «oo» allongé résonnera progressivement le long de votre palais supérieur, créant des vibrations dans votre gorge.
M – Le son prolongé de « mmmm ».
Vous créez la dernière syllabe via la transition du «M» au silence profond de l’Infini. Les trois premiers états des syllabes correspondent aux états conscients, subconscients et inconscients de l’esprit. Enveloppant l’énergie divine (Shakti), ces trois lettres symbolisent la base de celle-ci; (1) la création, (2) la préservation et (3) la libération.
Selon le yoga, Samkya et d’autres écritures, les lettres d’Om correspondent à trois gunas (principes de la nature) ; A = tamas, signifiant l’obscurité, l’inertie et l’ignorance (état de veille) U = rajas, signifiant passion, activité et dynamisme (état de rêve) M = sattva, signifiant pureté, vérité et lumière (état de sommeil profond).
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Le pouvoir de chanter le son OM
L’énergie du bourdonnement naturel d’Om existe tout autour de nous. Om vibre à la fréquence de 432 Hz, qui est la même fréquence que tout dans la nature. Gardez à l’esprit que tout dans l’univers entier vibre, des meubles de votre maison aux routes, trottoirs, rivières et arbres. Chanter Om nous relie à tout ce qui vit, des êtres, à la nature, à l’univers. Ce chant a un avantage physique pour le corps, car il ralentit le système nerveux et calme l’esprit d’une manière similaire à la méditation. Grâce à la prononciation rythmique, votre esprit se détend et votre pression artérielle diminue. Ce phénomène entraîne finalement une amélioration de la santé cardiaque. Faisant partie des écritures sacrées de la plupart des traditions hindi, on considère le mantra Om comme étant le même que la conscience suprême. On utilise parfois Om en conjonction avec d’autres mantras. Par exemple : Hari Om ou Om Namo Shivaya.
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