Méditer en couple : cette idée vous paraît peut-être saugrenue, voire absurde ? Pourtant, de récentes études ont prouvé que les couples qui s’adonnaient à cette activité hors du commun avaient redonné une seconde chance à leur histoire.
La vie de couple est jalonnée d’aléas divers et variés : usure du quotidien, fatigue due à la présence d’enfants en bas âge, activité professionnelle elle-même source de contrariétés, crises de jalousie… Nos histoires d’amour sont bien souvent mises à mal, et peuvent rapidement tourner à la rupture.
Pourtant, il existe une solution simple et particulièrement efficace pour redonner un second souffle à son histoire : méditer en couple.
En effet, cette activité présente de nombreux avantages insoupçonnés. Vous en doutez ? Consultez donc notre article, vous risquez d’être vraiment bluffé !
Méditer en couple : une possible alternative à la rupture ?
Lorsque notre couple est mis à mal et qu’il traverse des épreuves, on a trop souvent tendance à songer à la rupture. Et pour cause, nous vivons dans une société où il n’est plus si rare de changer de partenaire amoureux comme on changerait de paire de chaussures.
Avant d’en venir à ce genre d’extrémité, peut-être faut-il tenter d’autres alternatives, comme la méditation de couple. Celle-ci présente de nombreux avantages : elle vous permet de vous accorder une pause mutuelle dans votre quotidien électrique. Vous pratiquez enfin une activité à deux, dans le calme et la sérénité. Nul besoin de méditer durant plusieurs heures consécutives, une séance régulière d’une dizaine de minutes peut suffire à reconsolider vos relations de couple.
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Méditer en couple vous aidera à envisager l’avenir avec beaucoup plus de sérénité. Vous qui vous sentiez trop souvent stressé(e), agacé(e) par les moindres travers de votre moitié, vous sentez tout à coup beaucoup plus zen dans votre relation.
La méditation de couple peut également vous aider à prendre conscience de vos émotions négatives. Méditer va vous permettre d’évacuer l’énergie négative accumulée, véritable fléau dans une vie de couple.
Cette activité pratiquée à deux va vous permettre de gagner en patience, et de relativiser les situations qui vous mettaient autrefois en état de stress quasi chronique.
Il n’y a pas de secret : si vous êtes plus détendu(e), votre couple ne s’en portera que mieux. Vous éviterez beaucoup plus facilement les disputes inutiles !
Alors, méditer en couple, est-ce vraiment le secret du bonheur ? Il semblerait bel et bien que oui ! Vous en doutez encore ? Adonnez-vous avec votre moitié à quelques exercices simples, et revenez ici afin de partager votre témoignage !
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