Comment équilibrer son énergie yin ?
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Dans le domaine de la médecine chinoise, la clé pour être en bonne santé est l’équilibre des énergies. Lorsqu’elles ne sont plus en harmonie, cela entraîne forcément des déséquilibres qui se répercutent sur le corps et sur l’esprit. A la lecture de cet article, vous en apprendrez davantage sur l’énergie yin et sur la manière de la rééquilibrer.
Découvrez ici : Comment équilibrer son énergie yang ?
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Qu’est-ce que l’énergie yin ?
L’énergie yin est une énergie à dominante dite « féminine » ; elle est dominée par différents piliers :
- L’intuition ;
- La créativité ;
- La sensibilité.
Ces 3 caractéristiques constituent son essence même. Mais lorsqu’elle est présente de manière excessive chez une personne, cela peut rapidement dégénérer. En règle générale, cette personne va alors totalement laisser ses émotions prendre le dessus et la contrôler. Souvent hypersensibles, les individus dominés par l’énergie yin ont tendance à se positionner en tant que victime de leur propre vie et s’apitoie beaucoup sur leur sort.
Ils ont aussi tendance à se laisser faire, à se mettre en position d’infériorité. Fatalement, cela entraîne un manque de confiance en eux que leur entourage ressent.
Le but étant de parvenir à un équilibre parfait entre les énergies yin et yang, il faut donc pallier à ce problème au plus vite.
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Comment rééquilibrer l’excès d’énergie yin ?
Pour rééquilibrer l’énergie yin et se sentir mieux, il faut travailler sur soi-même.
Voici plusieurs pistes à explorer :
- Apprendre à dire non et à s’affirmer sans avoir peur de blesser ou froisser les autres.
- Essayer d’être moins sensible.
- Agir au lieu de passer son temps à réfléchir aux possibles conséquences (privilégier un peu plus l’action à la réflexion).
- Être davantage dans le concret.
- Savoir donner son opinion même si elle est en désaccord avec celle d’un proche ou d’un membre de la famille.
- Tenter d’agrandir son cercle social afin d’ouvrir de nouveaux horizons.
- Faire une chose que vous n’auriez jamais osé faire avant.
Ces ensembles de « règles » sont des moyens simples de travailler progressivement sur vous-même. Attention, il s’agit de réussir à corriger les « défauts » causés par l’excès d’énergie yin, pas de complétement vous transformer jusqu’à renier votre personnalité. Vous devez réussir à bien faire la différence.
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