La méthode thérapeutique des Constellations Familiales

La célèbre méthode des constellations familiales a de nombreuses fois faite ses preuves au cours des ces dernières années. Développé en 1990 par le prêtre allemand devenu par la suite psychothérapeute, Bert Hellinger, c’est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle. Apprenez en plus sur les constellations familiales, l’une des méthodes thérapeutiques les plus utilisées de notre génération.

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Constellations familiales – Qu’est-ce que c’est ?

Le principe est simple, c’est une méthode qui se pratique toujours à plusieurs en groupe, et qui consiste à remettre à plat et à reconsidérer la place de chacun des individus de sa famille grâce à des jeux de rôles. Cela aide les personnes concernées à visualiser leur problème, à y voir plus clair et ainsi à résoudre plus facilement les éventuels conflits.

Comment mettre en place le principe des constellations familiales ?

Prenons l’exemple d’une mère de famille divorcée et mère d’un adolescent qui a depuis retrouvé un nouveau compagnon avec lequel elle vit avec son enfant. Elle rencontre donc des problèmes avec son fils aîné et son rapport problématique avec son beau père. Elle participe à un stage au cours duquel elle pratique plusieurs fois la méthode des constellations familiales.

Elle choisit donc au hasard d’autres participants au stage pour représenter son fils, son ex-mari et son nouveau conjoint. A travers ses jeux de rôle et l’aide du psychiatre, elle apprend à communiquer avec les avatars des membres de sa famille et à leur dire ce qu’elle a réellement sur le cœur afin de comprendre la source du problème.

Les différentes mises en scène reflètent la manière dont les personnes perçoivent la situation, par exemple certains personnages peuvent se tenir à l’écart du cercle ou de dos, loin des autres. Ainsi, on apprend des choses très révélatrices pour la personne que l’on doit aider. Peut être l’ex-mari souffre-t-il d’être autant exclu du cercle de famille ? L’adolescent ressent-il son beau père comme une menace ? La mère de famille fait-elle passer son couple avant son enfant qui se sent délaissé et le lui fait payer ? Beaucoup d’hypothèses et d’interprétations sont possibles et la méthode des constellations familiales est un moyen de les dévoiler au grand jour.

Il est préférable que toutes les personnes de la famille participent à l’exercice mais à tour de rôle afin de pouvoir observer chaque jeux de rôle et d’essayer d’en comprendre le sens.

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