Comment éviter que les difficultés n’affectent votre tranquillité ?
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Nous entendons beaucoup les gens se plaindre, beaucoup de supplications, de lamentations, de haine et d’incompréhension. Les nouvelles dans les journaux vont de mal en pis, chaque jour est une nouvelle qui nous afflige : les difficultés politiques, financières, des tragédies, l’intolérance, la discorde, le chômage, la haine. Pour mieux accepter toutes ces situations, voici quelques conseils de WeMystic qui vous aideront à garder votre calme et éviter que ces difficultés n’affectent votre tranquillité.
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7 choses à faire pour éviter que les difficultés n’affectent votre tranquillité
Parfois, s’éloigner peut être le meilleur remède pour vous débarrasser de toutes ces mauvaises nouvelles et éviter que les difficultés n’affectent votre tranquillité.
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Éloignez-vous des réseaux sociaux (de l’internet)
Bien que les réseaux sociaux soient importants, vu qu’ils nous permettent de rester en contact avec nos amis et le monde, ils représentent aussi un outdoor sur lequel transitent beaucoup de mauvaises, des tragédies, des problèmes politiques et la discorde entre les gens. Chacun veut exposer son avis, beaucoup de gens seront en désaccord, tout simplement se battre et créer un climat horrible. Les mauvaises nouvelles vont vite, et il semble que beaucoup de gens aiment partager malheurs. Éloignez-vous un peu de Facebook et des autres réseaux sociaux, juste pour quelques jours.
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Respirez un grand coup, prenez 5 minutes pour vous détendre
Vous savez quand le désespoir frappe à votre porte ? Ou que cette tristesse qui vous habite sans cesse ? Prenez 5 minutes, arrêtez ce que vous faites, allez-y dans les toilettes, rincez votre visage avec de l’eau froide, fermez les yeux et respirez profondément. Laissez votre corps et votre cœur se calmer et vous débarrasser de cette angoisse que vous ressentiez avant de retourner à votre routine.
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Réfléchir sur vos relations avec cette tragédie / mauvaise nouvelle
Arrêtez-vous et réfléchissez et posez-vous cette question : cette mauvaise nouvelle me touche directement ? Car, très souvent, nous sommes affectés par quelque chose de distant, qui ne touche pas directement. Il est vrai que nous nous devons d’être solidaire avec les autres quand un affecte malheur les affectent, le sentiment de compassion est quelque chose d’humain et noble, mais si nous nous laissons emporter par tous les malheurs qui se produisent tous les jours chez les autres, nous ne serons pas capables d’être heureux. Alors, pensez à la façon dont cette tragédie / mauvaises nouvelles vous affectent.
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Ne vous sentez pas mal parce que vous voyez les choses de façon positive
Certaines personnes auront des préjugés, mais croyez-moi : il n’y a pas de mal à essayer de voir le côté positif des mauvaises nouvelles. Aussi triste que cela puisse paraître, il peut toujours y avoir des conséquences positives. Profiter de la compassion du peuple, de la solidarité, de l’union et des efforts humains à partir d’une tragédie ou de mauvaises nouvelles est un excellent outil pour vous éloigner des énergies négatives et transmettre des vibrations positives.
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Demandez aux gens arrêtent de parler avec vous
Il est naturel que, lorsque les mauvaises nouvelles arrivent les gens s’empresse d’en parler et d’en discuter. Mais si le fait d’en parler vous pose un problème, si cela affecte votre tranquillité, alors, ne participez pas à cette conversation. Il est préférable d’éviter d’en parler pendant un certain temps.
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Faites les choses qui vous rendent heureux
Écouter de la bonne musique, regardez des vidéos et des films pour vous distraire, parlez à des amis calmes, qui préfèrent eux aussi éviter de parler de tragédies, amusez-vous avec votre chien, méditez, ou faites toute autre chose qui vous permettra d’améliorer votre humeur et vous éloigner de cette énergie.
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Faites le bien autour de vous
Rien de mieux pour combattre le mal que le bien. Une tragédie s’est produite ? Alors, faites le bien autour de vous et chargez votre cœur avec une énergie positive. Aidez quelqu’un. Faites du bénévolat. Il est possible de croire au bien, que les personnes de bonne volonté sont plus nombreuses, il y a de l’espoir pour un monde meilleur, et éloignez-vous l’idée selon laquelle « tout est perdu » pour faire de bonnes actions.
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