Quels sont les avantages de se réveiller à 3 heures du matin ?
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Se réveiller régulièrement en pleine nuit peut être frustrant, surtout si vous êtes fatigué après une nuit agitée. Mais saviez-vous qu’il existe malgré tout des avantages de se réveiller à 3 heures du matin ? Voici lesquels.
Découvrez ici : Mieux dormir avec la méditation : une méthode simple pour un sommeil réparateur !
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Les avantages de se réveiller à 3 heures du matin
Bien qu’il soit toujours préférable d’avoir un sommeil complet et ininterrompu, il y a des avantages de se réveiller à 3 heures du matin. Par exemple, les personnes en phase d’éveil ou d’ascension vers de nouveaux niveaux d’énergie ont tendance à se réveiller précisément à cette heure-là.
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Voici ce que vous devez savoir à ce sujet.
3 heures du matin, l’heure de la connexion
Lorsque tout le monde est en plein sommeil, les énergies qui nous entourent deviennent plus actives.
Pour comprendre ce phénomène, nous allons utiliser la métaphore de la conduite. Pendant la journée, il y a du trafic sur la route, de l’agitation et beaucoup de bruit et de pollution. Mais la nuit, la route devient calme et belle, et vous pouvez vous déplacer librement.
L’activité énergétique culmine vers 3 heures du matin. Habituellement, vous êtes endormi et ces énergies vous aident à réaliser vos rêves. Mais l’un des avantages de se réveiller à 3 heures du matin est que vous devez utiliser le potentiel énergétique pour vous-même. Il est préférable d’utiliser ce temps pour méditer sur les connexions essentielles de l’âme ou de la télépathie dans votre vie.
En utilisant l’énergie de cette manière, cela peut même être bénéfique sur le long terme. Une fois votre temps de méditation terminée, vous pourrez plus facilement vous rendormir.
La créativité atteint son apogée à 3 heures du matin
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi lorsqu’on présente le stéréotype de l’artiste dans les films et/ou les romans, les créatifs dorment toute l’après-midi et travaillent la nuit au lieu de dormir ? Tout simplement car la veine créative est à son comble après le coucher du soleil.
Les vibrations qui nous lient à la créativité culminent à 3 heures du matin, ce qui signifie que nous pouvons accéder à nos sens les plus créatifs à cette heure-ci.
Avoir un sommeil agité n’est certes pas l’idéal, mais si vous êtes debout à cette heure-là malgré vous, alors autant en profiter pour faire des choses utiles et constructives.
Si vous vous réveillez régulièrement à 3 heures, peut-être avez-vous un projet créatif en tête que vous pouvez approfondir pendant quelques minutes chaque nuit pour aider à libérer cette énergie. Les cartes de tarot par exemple sont un excellent choix pour cela, car elles permettent d’exploiter votre esprit créatif pour concentrer vos capacités psychiques latentes.
Réveil spirituel
L’un des autres avantages de se réveiller à 3 heures du matin est qu’il s’agit du timing parfait pour entreprendre un réveil spirituel.
Le signe révélateur est que vous vous sentez excité et très dynamique au réveil et qu’il vous est impossible de vous rendormir. Si c’est le cas, faites un effort spirituel pour vous aider à faire avancer le processus. La tenue d’un journal de rêves est parfaite pour vous aider car elle facilite le processus et peut vous aider à vous rendormir plus facilement ensuite. Gardez ce journal et un stylo près de votre lit pour ne pas avoir à vous lever pour écrire vos rêves.
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