Comment atteindre le Nirvana ?
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Le Nirvana est le point culminant pour les bouddhistes. En se libérant de nos besoins matériels et en améliorant notre karma nous pouvons atteindre cette étape d’éveil spirituel absolu. Il s’agit d’une pratique qui se fait petit à petit et qui peut durer toute une vie mais dont les bienfaits sont nombreux. Mais comment atteindre le Nirvana ?
Le concept du Nirvana provient du bouddhisme. Selon les bouddhistes, le plus grand enseignement de Bouddha préconise que le monde matériel n’est que futilité et souffrance. En lâchant prise et en se libérant des désirs de l’égo nous pouvons parvenir à un état de non-souffrance et de paix intérieur: le nirvana. En se libérant des injonctions à posséder plus, ou des dynamiques de relations malsaines, nous pouvons atteindre ce stade de développement spirituel plus évolué. Bouddha a réussi à atteindre le Nirvana ce qui lui a permis de comprendre notre monde et de se détacher des contraintes du quotidien.
Le but d’un bouddhiste est donc de répliquer ce chemin de vie petit à petit. En apprenant la compassion et en suivant les préceptes élaborés par Bouddha, il peut prétendre à augmenter son karma et à atteindre un jour le nirvana.
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En effet, ce travail peut prendre plusieurs années mais le jeu en vaut la chandelle car nous prenons en main ce qui s’appelle la loi karmique, principe clé du Nirvana.
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La loi karmique, de quoi s’agit-il ? Et en quoi est-elle en lien avec la façon dont on peut atteindre le Nirvana ?
Selon la tradition bouddhistes, l’âme vient sur terre pour expérimenter. C’est pourquoi la durée d’une vie humaine n’est pas suffisante et qu’elle va donc se réincarner plusieurs fois. Or, n’oublions pas que tout cela est régit par le karma ou « acte » en sanskrit. En d’autres termes, si nous avons commis des actes injustes dans une vie antérieure nous en paierons les conséquences dans cette vie-ci. Pour pouvoir atteindre le Nirvana il faut résoudre ces dettes karmiques et enclencher un cycle de karma positif en parlant juste, en se comportant de manière juste, en choisissant un mode de vie correct, en pratiquant l’effort juste, en pratiquant la pleine conscience et en pratiquant la bonté aimante. Tout un programme ! Mais ne vous découragez pas, le nirvana – ou rupture des cycles de réincarnations- est accessible à tous !
Une seule méthode existe pour atteindre le nirvana. Il s’agit du détachement du monde matériel et de ses désirs charnels- obstacles déterminants à l’éveil spirituel. Notre égo qui a toujours tendance a prendre le dessus par instinct de survie n’agit pas en faveur de notre âme. Nous devons calmer cet ego par des exercices de méditation et de pleine conscience pour écouter les besoins de notre âme et la laisser s’exprimer. C’est elle et seulement elle qui nous guidera sur le bon chemin. D’ailleurs, lorsque nous méditons c’est comme si nous discutions avec notre âme donc à consommer sans modération !
En ne succombant pas à nos désirs charnels et pécuniaires, en étant juste envers soi, bon envers les autres et en pratiquant la méditation régulièrement dans un but d’élévation spirituelle, nous pouvons apporter du karma positif dans notre vie ce qui permet d’avancer vers le nirvana. Les trois comportements à bannir selon les bouddhistes sont l’avidité, la colère et l’ignorance. Commencez tout doucement à identifier vos émotions négatives pour ensuite les laisser partir et diriger votre esprit et votre âme vers ce qu’il y a de positif. Petit à petit, en effectuant cet exercice quotidiennement vous parviendrez à mieux maîtriser votre ego et à laisser libre cours à votre âme.
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