4 accessoires de chambre qui améliorent le sommeil - WeMystic France

4 accessoires de chambre qui améliorent le sommeil


Accueil » Bien-être Sens de la Vie Sommeil
Abigaël
Par Abigaël
TimeTemps de lecture: 0 min
  • Share on Whatsapp
  • Share on Telegram
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin

Bien dormir est l’une des clés du bien-être et de la santé. Malheureusement, pour beaucoup d’entre nous, le sommeil se fait désirer pendant de longues minutes, voire de longues heures, chaque soir. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des astuces et outils qui permettent de favoriser et le sommeil. Voici par exemple quelques accessoires de chambre qui améliorent le sommeil et pourront vous aider à passer de douces nuits.

Découvrez ici : Des plantes pour la chambre pour mieux dormir


Nos 4 accessoires de chambre qui améliorent le sommeil

Certains d’entre nous, en particulier ceux qui vivent en appartement ou en ville, doivent composer avec toutes sortes d’inconvénients qui nuisent terriblement à la qualité de leur sommeil. Les accessoires de chambre qui améliorent le sommeil sont généralement faciles à utiliser et accessibles à tous, alors pourquoi s’en priver ?

  • accessoires-ameliorent-sommeil : nombre 1

    Machine à bruit blanc

    Si le bruit de la rue, de vos voisins ou de votre partenaire qui regarde la télévision dans la pièce d’à côté vous dérange, faites l’acquisition d’une machine à bruit blanc ! Il s’agit d’un objet électronique qui diffuse un son stable et apaisant capable de couvrir les bruits de fond qui perturbent habituellement votre sommeil.

    De nos jours, on peut aussi simplement télécharger une application bruit blanc sur son téléphone portable – c’est moins cher et moins encombrant ! Que vous optiez pour une machine ou une application téléphonique, vous aurez généralement le choix entre plusieurs types de sons, certains particulièrement élaborés, comme ceux qui reproduisent les bruits de la forêt amazonienne.

  • accessoires-ameliorent-sommeil : nombre 2

    Rideaux occultants

    Si vous êtes gêné par la lumière du matin ou celle des lampadaires plantés juste sous votre fenêtre, dotez-vous absolument de rideaux occultants. Ils contribueront à créer un véritable cocon de tranquillité et d’obscurité, propice à une bonne nuit de sommeil.

    Parmi les accessoires de chambre qui améliorent le sommeil, certains préfèreront les masques pour les yeux, similaires à ceux que l’on trouve dans les avions. Ils sont particulièrement recommandés pour ceux qui voyagent beaucoup et qui ne peuvent dormir que lorsque l’obscurité est totale.

  • accessoires-ameliorent-sommeil : nombre 3

    Diffuseur d’huiles essentielles

    Le pouvoir des odeurs n’est plus à prouver… Si vous êtes un adepte des huiles essentielles, alors vous ne serez pas surpris d’apprendre que le diffuseur d’huiles essentielles fait partie des accessoires de chambre qui améliorent le sommeil.

    Les plantes ont des propriétés diverses dont l’on peut bénéficier grâce à la diffusion de leur odeur. Pour trouver le sommeil, les huiles essentielles de lavande, de vanille ou encore de jasmin sont particulièrement recommandées. Allumez votre diffuseur juste avant d’aller vous coucher et mettez suffisamment de gouttes d’huile pour qu’il fonctionne jusqu’au petit matin.

  • accessoires-ameliorent-sommeil : nombre 4

    Couverture lestée

    C’est sans doute l’objet le moins connu dans notre sélection d’accessoires de chambre qui améliorent le sommeil. Pourtant, la couverture lestée a révolutionné le monde de la nuit et pourra améliorer la qualité de votre sommeil de manière spectaculaire !

    Il s’agit d’une couverture plus lourde qu’une couette habituelle, qui applique, tout en douceur,  une pression sur le corps grâce à son poids. La couverture lestée permet de lutter contre l’anxiété, souvent responsable de l’insomnie et apporte calme et sérénité.


A lire aussi :

  • Les effets du sommeil sur votre beauté
  • Votre conjoint a une routine de sommeil différente : nos conseils
  • Dormir le week-end pour récupérer le sommeil perdu

Tirage de tarot personnalisé et gratuit !

Choisir mon voeu
Cliquez ici



  • Nouvelle Année Astrologique 2023 Voir Ici
  • pinterest logo

    WeMystic

    Abonnez-Vous !

    S'abonnerpinterest logo
    Yoga - WeMystic France
    Spiritualité - WeMystic France
    Bien-être - WeMystic France

    Interview WeMystic

    Stanislas Delorme

    Emmanuel Ferran

    Karma-Libre : la libération des blessures de l’âme. Êtes-vous prêt ?

    Lire l'interview
    Juliano Pozati

    Juliano Pozati

    Exoconscience : l’harmonie entre les êtres avec respect et sagesse.

    Lire l'interview
    Isabel Lopez

    Isabel Lopez

    N’oubliez jamais de croire en vous et de vous sentir partie intégrante de l’Univers, que vous faites partie de l’Existence avec le Tout. Nous sommes des gouttes de l’océan qui forment ensemble l’Univers. Nous ne faisons qu’un avec le Tout.

    Lire l'interview
    En savoir plus
  • Tout sur votre signe astrologique

    • Bélier

      Bélier

    • Taureau

      Taureau

    • Gémeaux

      Gémeaux

    • Cancer

      Cancer

    • Lion

      Lion

    • Vierge

      Vierge

    • Balance

      Balance

    • Scorpion

      Scorpion

    • Sagittaire

      Sagittaire

    • Capricorne

      Capricorne

    • Verseau

      Verseau

    • Poissons

      Poissons

  • Artcles récents

    • 3 étapes pour se connecter aux esprits protecteurs
    • Le rituel bouddha pour prospérité
    • Rituel de l'eau d'argent : la recette pour améliorer votre vie financière
    • Apprentissages de la Lune pour votre vie présente

FR
  • EN
  • ES
  • PT-BR
WeMystic France
  • Collaborations
  • Horoscope
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2023 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic

    WeMystic France est un portail de contenus et d'outils sur des sujets tels que les horoscopes, l'astrologie, la numérologie, le tarot et le bien-être spirituel.


  • Qui sommes nous
  • Rejoins le WeMystic Club
  • Politique de Confidentialité et Mentions légales
  • Termes et Conditions
  • Politique d’Utilisation des Cookies
© 2021 WeMystic - Fabriqué par nous, avec ♥
Toggle menu
Toggle menu
  • Collaborations
  • Horoscope
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2023 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic
Cookies