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Qu’est-ce que les rêves lucides ?

Qu’est-ce que les rêves lucides ?

Les rêves lucides se définissent ainsi quand le rêveur a conscience de rêver. Ce dernier est semi-conscient et participe volontairement au déroulement onirique. Ce type de rêve se différencie donc des rêves courants pendant lesquels nous n’avons pas conscience de rêver.

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Se voir dans un rêve, rêver que nous rêvons, et suivre en direct notre production onirique comme s’il s’agissait d’un match retransmis à la télévision, est ce qu’on appelle faire un rêve lucide. Ces derniers se distinguent bien des autres, car ils laissent en général un sentiment magique, celui d’avoir vécu quelque chose d’anormal, ou du moins qui sort de l’ordinaire.

On reconnait le rêve lucide en Occident à partir des années 70 seulement. D’abord étudié en laboratoire, il est aujourd’hui reconnu comme étant un moyen d’agir sur notre psychisme. On l’appelle aussi le rêve conscient.

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Définition du rêve lucide

Plusieurs points sont importants afin de savoir si oui ou non vous venez de vivre un rêve conscient. Tout d’abord, il faut être présent lors des scènes oniriques, s’y voir à l’intérieur, avoir une sensation de contrôle, avoir toujours notre libre arbitre et notre perception sensitive habituelle. C'est-à-dire que lors de ces moments, vous pouvez sentir des odeurs, voir autour de vous, si vous le décidez. Vous pouvez entendre des dialogues ou goûter un fruit. Tout se passe comme s’il s’agissait du réel sauf que vous avez conscience de dormir.


Sensations étranges, extraordinaires

Lors de rêves lucides, ou juste avant d’en faire, nous avons la sensation étrange de ne plus pouvoir bouger. Notre corps se raidit et s’immobilise. Les muscles ne réagissent plus et nous nous sentons partir voire mourir. Tout se passe lors de la phase d’endormissent et du sommeil paradoxal, notre conscience est toujours active alors que d’habitude elle ne l’est plus. Il manque une synchronisation entre l’endormissement du corps et celui de la conscience, d’où des effets vraiment étranges. Nous pouvons à ce stade là avoir des hallucinations auditives ou visuelles, entendre ou voir des choses peu habituelles faisant référence au surnaturel. Ne vous inquiétez pas, il n’en est rien. Attendez juste quelques instants que cela passe.

A la suite, vous pourriez vivre une expérience hors du corps, surnommée également voyage astral. Vous avez l’impression de vous évader de votre corps physique et d’emprunter un corps fluide, transparent, non solide. Lors de ces rêves, vous décidez de votre chemin et vous pouvez vous promener n’importe où.

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