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L’hypnose pour la confiance en soi

L’hypnose pour la confiance en soi

Le manque de confiance en soi est un problème que beaucoup d'entre nous en souffrent. Il peut être le résultat de nombreux facteurs tels que la peur de l’inconnue, la faible estime de soi et la peur de la perception d'autres personnes. Ce manque de confiance peut nous retenir de se développer personnellement et professionnellement.

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L'hypnose pour la confiance en soi

Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui, malgré les compléments qu’il reçoit d’une manière constante, manque de confiance en leurs capacités ? Ou peut-être vous connaissez quelqu'un qui pense qu'ils sont fantastiques et les meilleurs à ce qu'ils font, malgré que d'autres personnes leur disent le contraire ?

Cela arrive parce que notre inconscient possède un ensemble de croyances sur nous-mêmes et qui restent les mêmes, indépendamment des facteurs externes. Donc, un chanteur qui croit profondément dans leur inconscient qu'ils ont une voix terrible, va probablement éviter de chanter, même si les gens leur disent qu'ils ont une voix magnifique.

Alors, comment pouvons-nous surmonter ces croyances profondes ? Comme ces croyances demeurent dans notre inconscient, c'est là où le changement aura lieu.

L’hypnose pour la confiance en soi accède à l'esprit inconscient et utilise le pouvoir de suggestion pour faciliter un changement positif. Ces suggestions peuvent être adaptées pour améliorer les niveaux de confiance. En général, ces suggestions seront positives et dans le temps présent. Par exemple, la phrase « vous vous sentez confiant dans tout ce que vous faites » serait utilisé plutôt que la phase «ne vous vous  doutez plus ». La théorie derrière cette approche est que l'inconscient ne peut pas différencier entre « vous avez » et « vous n’avez plus ».


Qu'est-ce qui se passe au cours d'une hypnose pour la confiance en soi ?

Pour commencer, votre hypnothérapeute va vous parler de ce que vous espérez réaliser avec l’hypnose pour la confiance en soi. Il ou elle posera des questions sur votre passé pour essayer d'établir des causes profondes ou déclenche pour la façon dont vous vous sentez. Le thérapeute va ensuite expliquer comment l’hypnose pour la confiance en soi fonctionne, en expliquant le processus pour vous afin que vous sachiez à quoi vous attendre. Si vous avez des questions qui ne sont pas couverts par votre hypnothérapeute, n’hésitez pas à les leur poser.

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Une fois que vous êtes satisfait de ce que vous envisagez de faire, votre hypnose va commencer. Vous serez guidé dans un état très détendu. Vous ne serez pas endormi et vous sentez ce qui se passe tout au long de la séance. Une fois que vous êtes dans cet état, votre hypnothérapeute va communiquer avec votre inconscient, en utilisant des questions et des déclarations pour défier vos croyances limitantes.

Les déclarations utilisées dépendront de votre situation personnelle et porteront sur des questions de confiance particulières qui vous sont importantes.

Le principe derrière l'hypnothérapie est que lorsque votre inconscient croit que vous êtes confiant, cela se traduit par votre conscience.

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