L’humain est complexe car nous avons tous des façons de penser et de fonctionner différentes : c’est aussi cette diversité qui fait notre richesse. Ainsi, nous avons tous notre méthode pour affronter les obstacles et les événements difficiles que la vie dresse sur notre route. Nous allons ici nous concentrer sur le principe de Pollyanna ; une technique simple à mettre en place au quotidien et qui peut s’avérer efficace en cas de coup dur.
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Qu’est-ce que le principe de Pollyanna ?
Le principe de Pollyanna peut se résumer simplement en une phrase : la capacité à ne voir que le positif. Quelle que soit la situation, il s’agit de ne se concentrer que sur le bon côté des choses, de voir le verre à moitié plein. Il faut faire preuve d’un optimisme sans faille et croire toujours que la roue va tourner en vous apportant quelque chose d’encore plus beau.
Cette méthode repose aussi sur le fait de croire que rien n’arrive par hasard et que l’Univers a « un plan pour nous » : s’il nous fait subir cette épreuve aujourd’hui, c’est que c’était nécessaire. C’est pour nous préparer à quelque chose de plus grand, de plus beau et de mieux pour nous au final. Il faut toujours garder espoir, voir le meilleur et garder à l’esprit que le soleil revient toujours après la pluie, tôt ou tard.
L’origine du principe de Pollyanna
Le principe de Pollyanna apparait dans le livre d’Eleanor H. Porter. L’héroïne, Pollyanna, est une petite fille qui perd ses parents et qui se retrouve à vivre chez sa tante, une femme sévère et acariâtre. Là où la plupart des petites filles auraient complétement craqué, Pollyanna décide d’appliquer la philosophie de vie positive de son père : voir toujours le bon côté des choses.
Ainsi, elle se contente des petits bonheurs du quotidien et essaie toujours d’être heureuse pour une raison, même insignifiante. Au fil du roman, cela devient même une sorte de jeu pour elle. Ça lui permet de tenir le coup et de se mettre un peu de baume au cœur. Sa bonne humeur permanente est contagieuse puisqu’elle parvient même à influencer et faire changer des personnes tristes et égoïstes autour d’elle. A son contact, les gens s’adoucissent et s’apaisent. C’est d’ailleurs la morale du roman.
Pour écrire son livre, l’auteure se serait inspirée des travaux de deux psychologues réputés des années 1970 : Margaret Matlin et David Stang.
Les limites de cette méthode
Même si le principe de Pollyanna a l’air d’être particulièrement efficace sur le papier, en théorie tout n’est pas si simple. Certains psychologues alertent sur cette méthode qui possède de nombreuses limites, allant même jusqu’à la renommer « syndrome de Pollyanna ».
En effet, cette vision « positive à l’extrême » peut même être dangereuse sur le long terme. Les personnes trop positives seraient incapables d’identifier un danger et de réagir face à cette situation. Ils sont trop naïfs et vivent dans une sorte de « bulle enchantée ». Ils sont parfois déconnectés des réalités de la vie.
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