Prendre soin de soi : apprenez à vous bichonner !

Prendre soin de soi : apprenez à vous bichonner !

Prendre soin de soi : cela peut paraître évident et banal, mais prendre soin de soi est une activité que peu de gens parviennent à pratiquer au quotidien. Et pour cause : nos existences sont rythmées par des impératifs de tous ordres, qui nous empêchent bien souvent de prendre du temps pour nous. Nous en venons même à culpabiliser lorsque nous nous allouons quelques instants de répit. Pourtant, parvenir à s’accorder des temps de pause et de recentrage sur soi-même est essentiel pour maintenir notre équilibre intérieur.

Découvrez ici : Renforcer l’estime de soi : les 10 conseils utiles !

Prendre soin de soi au quotidien : quelques conseils pratiques

Concrètement, comment parvenir à prendre soin de nous, sans dénigrer les autres ? Ce qu’il faut garder à l’esprit avant toute chose, c’est que prendre du temps pour soi est le meilleur moyen de se sentir bien avec autrui, et de prendre à notre tour soin des personnes qui nous sont proches. Le secret pour se sentir bien au milieu de son entourage ? Prendre soin de son corps et de son esprit !

  • Prendre soin de soi

    Démarrez votre journée par un petit-déjeuner savoureux et équilibré.

  • Prendre soin de soi

    Pratiquez une séance de méditation.

  • Prendre soin de soi

    Après votre déjeuner, accordez-vous quelques minutes de repos.

  • Prendre soin de soi

    Apprenez à dompter et apprécier votre reflet dans le miroir.

  • Prendre soin de soi

    Autant que possible, faites-vous masser.

  • Prendre soin de soi

    Dès que vous en avez l’occasion, accordez-vous une sieste réparatrice.

  • Prendre soin de soi

    Profitez des bienfaits d’une balade dans la nature.

  • Prendre soin de soi

    Prenez du bon temps en tête à tête avec votre amoureux(se).

  • Prendre soin de soi

    Profitez de vos amis autant que possible.

  • Prendre soin de soi

    Développez votre gratitude envers la vie en général.

  • Prendre soin de soi

    Définissez vos objectifs personnels et professionnels.

  • Prendre soin de soi

    Développez votre générosité envers autrui, sans rien attendre en retour.

  • Prendre soin de soi

    Marchez pieds nus dans la nature.

  • Prendre soin de soi

    Prévoyez votre prochain voyage.

  • Prendre soin de soi

    Faites-vous livrer un bon petit plat à la maison.

  • Prendre soin de soi

    Pratiquez une activité physique régulière.

  • Prendre soin de soi

    Adonnez-vous à une activité nouvelle.

  • Prendre soin de soi

    Faites fonctionner votre cerveau en pratiquant une activité créative.

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    Accordez-vous un instant de détente absolue en vous faisant un bon bain agrémenté d’huiles essentielles.

  • Prendre soin de soi

    Ecoutez votre musique préférée en boucle durant 10 minutes.

  • Prendre soin de soi

    Montez le son et défoulez-vous au rythme de votre air préféré.

  • Prendre soin de soi

    Nourrissez-vous de bons fruits de saison, sources de vitamines et de plaisir gustatif.

  • Prendre soin de soi

    Rendez-vous au cinéma seul(e).

  • Prendre soin de soi

    Prenez rendez-vous chez ce nouveau coiffeur dont tout le monde parle.

  • Prendre soin de soi

    Réservez une place de concert.

  • Prendre soin de soi

    Dansez et chantez à tue-tête.

  • Prendre soin de soi

    Donnez de l’amour autour de vous.

  • Prendre soin de soi

    Dites “je t’aime” aussi souvent que possible, mais toujours avec sincérité.

  • Prendre soin de soi

    Lisez un bon livre.

Vous l’aurez compris, il est primordial que vous sachiez enfin prendre soin de vous !


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Alice Alice

Rédactrice, elle vit connectée à internet et aime le monde mystique. Dans sa vie, elle a appris un peu de tout et en veut toujours plus, parce que la vie ne peut pas s'arrêter. Si vous souhaitez nous contacter, cliquez ici !

 

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