Les meilleures huiles essentielles pour la ménopause

Les meilleures huiles essentielles pour la ménopause

Peut-être connaissez-vous déjà les huiles essentielles parfumées qui sentent si merveilleux et influencent notre santé. Le fait que les huiles essentielles sentent non seulement bon, mais nous sont bénéfiques, les rend maintenant largement reconnu. Et bien sûr, il existe également des huiles essentielles pour la ménopause qui peuvent aider avec de nombreux maux pendant cette période de la vie.

Vous pouvez soit évaporer les huiles essentielles dans une lampe parfumée avec un peu d’eau, vous pouvez les mettre dans l’eau du bain (si nécessaire mélangé avec de la crème), ou appliquer sur le corps avec des crèmes ou des huiles de massage.

Les meilleures huiles essentielles pour la ménopause

  • huiles essentielles pour la ménopause

    Huile essentielle de sauge

    Comme la sauge sclarée, l’autre type de sauge, généralement appelé sauge ou dalmatien, peut être idéal pour traiter la chaleur qui accompagne la ménopause. L’huile essentielle de sauge a été scientifiquement documentée pour sa capacité de réduire les sueurs nocturnes. Dans une étude, les participants ont reçu de la pilocarpine pour induire une transpiration excessive, mais quand ils ont reçu un extrait de sauge, la transpiration a été réduite de manière significative. De nombreuses études ont montré qu’il réduit à la fois la fréquence et l’intensité des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur. Bien qu’ils ne soient pas sûrs à 100%, les experts croient que ce sont les composés œstrogéniques de la sauge qui la rendent efficace pour équilibrer les hormones et limiter les occurrences hormonales qui créent une chaleur excessive dans le corps.

  • huiles essentielles pour la ménopause

    Huile essentielle de lavande

    Les hormones changeantes et changeantes de la ménopause peuvent causer des sentiments d’anxiété et des problèmes de sommeil. La lavande est connue depuis longtemps pour promouvoir des sentiments de relaxation tout en soulevant l’humeur, favorisant également un meilleur sommeil chez les personnes souffrant d’insomnie. L’ajout de l’huile essentielle de lavande à la routine de nuit peut aider à améliorer le sommeil et la relaxation.

    Il est également possible que la lavande peut aider à calmer le corps afin que les niveaux d’hormones s’équilibrent naturellement, et une compresse froide avec une goutte d’huile de lavande diluée peut aider à réduire l’inconfort dans le périnée pendant la ménopause.

  • huiles essentielles pour la ménopause

    Huile essentielle de pin

    Si vous approchez ou vous êtes déjà en ménopause, vous allez observer votre masse osseuse en train de s’affaiblir. Cependant, l’huile de pin peut vous aider à l’éviter ou à la contrer. C’est l’une des  huiles essentielles pour la ménopause.

    Cela a été démontré après des études menées dans des laboratoires, où l’huile de pin a réussi à réduire la perte osseuse chez les rats dont les ovaires ont été enlevés.

    C’est pourquoi l’utilisation de l’huile essentielle de pin est très utile pour prévenir l’ostéoporose.

  • huiles essentielles pour la ménopause

    Huile essentielle de thym

    Cette huile essentielle a des composés qui équilibrent les hormones. Elle calme également les nerfs fragiles et améliore la mémoire. Ceux qui éprouvent des crampes pendant les derniers cycles menstruels peuvent utiliser le thym pour soulager la douleur.

  • huiles essentielles pour la ménopause

    Huile essentielle de géranium

    C’est une autre huile essentielle qui peut aider avec les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur. Beaucoup de femmes rapportent qu’elle hydrate la peau sèche et aide à équilibrer leurs émotions. Souvent, les gens utilisent cette huile dans un diffuseur.


Huiles essentielles pour la lubrification vaginale et l’élasticité

Faire tremper le mouron frais dans de l’huile d’olive ou de noix de coco pendant cinq à six semaines puis l’appliquer sur votre vagin ou mélanger l’huile de sauge avec de l’huile d’olive ou de coco et l’appliquer deux fois par jour sur votre vagin. Une approche sûre est de commencer avec une goutte d’huile de sauge par cuillère à soupe d’huile d’olive ou de noix de coco et de travailler à partir de là.

La lavande, l’encens, l’hélichryse, la rose et le bois de santal sont des huiles essentielles pour la ménopause peuvent également soulager les tissus vaginaux et les aider à guérir tout en les hydratant. Gardez la communication avec votre partenaire. Rappelez-vous que ce ne sont pas seulement les tissus sensibles qui pourraient être endommagés par les huiles. Plutôt les diluer trop avec l’huile de support.


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Emma Emma

Communicatrice, amoureuse du bien-être. Aime l'écriture et la bonne énergie que les gens peuvent irradier autour d'eux. L'équilibre reste toujours dans son intérieur. Si vous souhaitez nous contacter, cliquez ici !

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