L'Huile de lavande soulage le stress

L'Huile de lavande soulage le stress

Qui n’aimerait pas se réveiller le matin, ouvrir la fenêtre et voir un beau champ de lavande illuminé par les rayons de soleil ? Ce serait possible si nous étions en Provence, en France. L’une des cartes postales de Provence est le champ de lavande. La couleur, l’arôme, la texture des fleurs tordues est le visage du recoin de la France. C’est le berceau des essences, des parfums et des saveurs.

Et que dire des propriétés d’huile de lavande ? Cette bonne odeur qui s’y dégage et qui laisse tout le monde calme, détendu, moins anxieux et vous aide même à mieux dormir.

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Parfums et émotions

Les plantes et les fleurs sont l’une des ressources les plus anciennes utilisées en médecine. Mais les nouvelles recherches ont révélé que l’inhalation des huiles essentielles peut agir positivement sur notre santé physique et émotionnelle. Selon la fondation Américaine Sense of Smell Institute dont le but est de faire des recherches sur des odeurs, souligne que, quand vous inhalez un arome, il va en quelques secondes, directement au système limbique, où se trouve l’hypothalamus, la partie du cerveau qui traite des pensées et des émotions.


L’huile de lavande élimine le stress et la depression

Le système olfactif transforme les composants chimiques inhalés en impulsions neurologiques qui atteignent les différentes zones du cerveau. Ces impulsions atteignent les glandes, d’abord dans le cerveau qui stimulent notre système de défense. Elles finissent par influencer la zone du cerveau ou les émotions naissent.

Certaines études montrent les effets de l’huile de lavande dans l’état de relaxation et d’amélioration des états dépressifs. Dans une enquête menée à l’Université de Miami (Touch Research institute) et publiée dans le journal international de Neuroscience, les adultes exposés à la lavande ont montré une augmentation de puissance beta, ce qui suggère une meilleure relaxation.

La lavande travaille l’équilibre de l’âme. Elle agit dans les polarités yin et yang. Elle aide à combattre les mauvais sentiments, le stress mental et les maux de tête.

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L’huile essentielle de lavande peut être utilisée au quotidien

Lorsque vous avez besoin de vous détendre, faites un massage en utilisant de l’huile végétale de raisin avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. Ou, si vous préférez, mettez trois ou quatre gouttes d’huile de lavande dans un désodorisant électrique. Une autre astuce, est de faire un bain de pieds avec quelques gouttes de lavande avant le coucher.

NB : Consulter toujours un aromathérapeute pour qu’il puisse vous orienter.

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Jean Jean

Ecrivain et passionné du monde spirituel, il concentre son expérience dans la communication avec son prochain, en sachant donner et recevoir. Un amoureux de la vie qui est toujours à la recherche du bien-être physique et psychologique.

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